Avena remojada durante la noche con sabor a moca

Avena remojada durante la noche con sabor a moca

Avena cremosa remojada durante la noche con cacao y espresso, ligeramente endulzada con jarabe de arce.

Preparación

  1. Paso 1

    Mezclar los copos de avena, las semillas de chía, el cacao en polvo y la sal en un recipiente.

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Avena en hojuelas, 10.0 gr Cacao en polvo, 0.5 gr Sal fina, 20.0 gr Semilla de chía

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara

  2. Paso 2

    Añadir la leche, el yogur, el espresso, el jarabe de arce y el extracto de vainilla. Remover hasta obtener una mezcla homogénea.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Café expreso, 2.5 ml Extracto de vainilla, 30.0 ml Jarabe de arce, 240.0 ml Leche entera, 120.0 gr Yogur natural

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara

  3. Paso 3

    Dejar reposar la mezcla y luego remover de nuevo para distribuir las semillas de chía que la van espesando.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara

  4. Paso 4

    Repartir la mezcla entre dos frascos con tapa, tapar y refrigerar a 4°C o menos hasta que espese.

    Temporizador: 480 min (fijo)

    Utensilios: Cuchara, frasco con tapa

  5. Paso 5

    Remover la avena antes de servirla fría.

    Utensilios: Cuchara, frasco con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Mantener tapado a 4°C o menos y consumir en un plazo de 3 días. Desechar si permanece a temperatura ambiente durante más de 2 horas.

Factores de riesgo

  • La receta contiene leche y yogur perecederos.
  • La avena preparada se conserva durante un periodo prolongado antes de servir.