Porridge au moka préparé la veille
Porridge onctueux préparé la veille, aromatisé au cacao et à l'espresso, légèrement sucré au sirop d'érable.
Préparation
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Étape 1
Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao en poudre et le sel dans un saladier.
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Étape 2
Ajouter le lait, le yaourt, l'espresso, le sirop d'érable et l'extrait de vanille. Remuer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
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Étape 3
Laisser reposer le mélange, puis remuer à nouveau pour répartir les graines de chia qui gonflent.
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Étape 4
Répartir le mélange dans deux bocaux munis de couvercles, couvrir et réfrigérer à 4°C ou moins jusqu'à épaississement.
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Étape 5
Remuer le porridge avant de le servir froid.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Conserver couvert à 4°C ou moins et consommer dans les 3 jours. Jeter si la préparation est restée à température ambiante pendant plus de 2 heures.
Facteurs de risque
- La recette contient du lait et du yaourt périssables.
- Le porridge préparé est conservé pendant une période prolongée avant d'être servi.