Kohlrouladen mit Tomatensoße
Zarte Kohlblätter, gefüllt mit Rindfleisch, Schweinefleisch, Reis und Kräutern und anschließend in einer ausgewogenen Tomatensoße gebacken.
Zubereitung
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Schritt 1
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Den Kohl hineingeben und die Blätter, sobald sie weich werden, vorsichtig mit einer Zange ablösen; 12 unversehrte Blätter und 2 Ersatzblätter beiseitelegen, dann abtropfen lassen und die dicken Mittelrippen flach schneiden.
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Schritt 2
Den abgespülten Reis in kochendem Wasser vorgaren, dann gut abtropfen und abkühlen lassen.
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Schritt 3
Die Hälfte des Olivenöls in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Hälfte der Zwiebel und die Hälfte des Knoblauchs hinzufügen und weich dünsten; in die Rührschüssel geben und etwas abkühlen lassen.
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Schritt 4
Rindfleisch, Schweinefleisch, Ei, Petersilie, 1 ¼ TL (7 g) Salz, schwarzen Pfeffer, Paprikapulver und den abgekühlten Reis zu den angeschwitzten Aromaten geben. Nur so lange mischen, bis alles gleichmäßig vermengt ist.
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Schritt 5
Das restliche Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die restliche Zwiebel weich dünsten, dann den restlichen Knoblauch und das Tomatenmark hinzufügen und kurz anrösten, bis es aromatisch duftet.
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Schritt 6
Tomatensoße, Rinderbrühe, braunen Zucker, Zitronensaft und die restlichen ⅞ TL (5 g) Salz einrühren. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen und anschließend bei niedriger Hitze weitergaren, bis die Soße leicht eingedickt ist.
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Schritt 7
Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die Auflaufform mit den Ersatzblättern auslegen und etwa ein Drittel der vorbereiteten Soße darauf verteilen.
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Schritt 8
Die Füllung gleichmäßig auf die 12 Kohlblätter verteilen. Die Seiten nach innen klappen, jedes Blatt eng um die Füllung rollen und die Rouladen mit der Nahtseite nach unten in die Auflaufform legen.
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Schritt 9
Die restliche vorbereitete Soße über die Rouladen gießen und die Form fest mit Aluminiumfolie abdecken. Bei 180°C backen, bis der Kohl weich und die Füllung fast vollständig durchgegart ist.
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Schritt 10
Die Folie entfernen und weiterbacken, bis die Soße leicht eingedickt ist und die Mitte der Rouladen mindestens 71°C erreicht hat.
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Schritt 11
Die Kohlrouladen vor dem Servieren ruhen lassen und mit der Tomatensoße übergossen servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Nach dem Umgang mit der rohen Füllung Kreuzkontaminationen vermeiden und die Mitte der Kohlrouladen auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- rohes Rinderhackfleisch
- rohes Schweinehackfleisch
- rohes Ei
- gefüllte Rouladen können ungleichmäßig garen