Käse-Blumenkohl-Häppchen

Rezept

Käse-Blumenkohl-Häppchen

Gebackene Blumenkohlhäppchen mit Cheddar, Parmesan und einer knusprigen Paniermehlhülle.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und dieses mit dem Olivenöl bestreichen.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Backpapier

  2. Schritt 2

    Den Blumenkohl in einen Dämpfeinsatz über siedendem Wasser geben. Abdecken und dämpfen, bis er gerade eben weich ist.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Blumenkohl

    Kochgeschirr: Dampfeinsatz, Gabel, Kochtopf

  3. Schritt 3

    Den Blumenkohl kurz abkühlen lassen und anschließend in reiskorngroße Stücke hacken. In ein sauberes Küchentuch wickeln und so viel Feuchtigkeit wie möglich ausdrücken.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Kochmesser, Küchentuch, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Die Eier in eine Rührschüssel aufschlagen und mit einer Gabel verquirlen. Den vorbereiteten Blumenkohl, Cheddar, Parmesan, das Paniermehl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gründlich vermischen.

    Verwendete Zutaten: 120.0 gr Cheddar-Käse, 2.0 piece Ei, 4.0 gr Feines Salz, 3.0 gr Knoblauchpulver, 30.0 gr Parmesankäse, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 60.0 gr Semmelbrösel, 3.0 gr Zwiebelpulver

    Kochgeschirr: Gabel, Rührschüssel

  5. Schritt 5

    Die Mischung in 24 Portionen teilen. Jede Portion fest zu einem kleinen ovalen Häppchen zusammendrücken und auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.

    Kochgeschirr: Backblech

  6. Schritt 6

    Bei 220°C backen, bis die Unterseiten goldbraun sind und die Häppchen beginnen, fest zu werden.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen

  7. Schritt 7

    Die Häppchen vorsichtig mit einem Pfannenwender wenden und weiterbacken, bis sie gebräunt und in der Mitte fest sind sowie eine Kerntemperatur von mindestens 74°C erreicht haben.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Spatel

  8. Schritt 8

    Die Häppchen vor dem warmen Servieren auf dem Backblech ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Die Häppchen garen, bis sie in der Mitte mindestens 74°C erreicht haben. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und vor dem Servieren gründlich wieder erhitzen.

Risikofaktoren

  • rohes Ei
  • heißer Dampf
  • heiße Backutensilien