Rezept
Herzhafte Eier-Häppchen
Zarte, im Ofen gebackene Eier-Häppchen mit Spinat, Paprika und Cheddar. Ergibt 12 Häppchen oder 6 Portionen mit jeweils 2 Häppchen.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 190°C vorheizen. Alle 12 Mulden der Muffinform mit Olivenöl einfetten.
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Schritt 2
Spinat, Paprika und Cheddar gleichmäßig auf die vorbereiteten Mulden der Muffinform verteilen.
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Schritt 3
Eier, Milch, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
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Schritt 4
Die Eiermischung gleichmäßig in die Mulden der Muffinform gießen und jede Mulde etwa zu drei Vierteln füllen.
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Schritt 5
Etwa 18 Minuten backen, bis die Mitte fest ist und 71°C erreicht hat.
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Schritt 6
Die Eier-Häppchen 5 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann die Ränder lösen und die Häppchen herausnehmen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die Mitte auf 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 4 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- rohes Ei
- leicht verderbliches Gericht mit gegartem Ei