Herzhafte Eier-Häppchen

Rezept

Herzhafte Eier-Häppchen

Zarte, im Ofen gebackene Eier-Häppchen mit Spinat, Paprika und Cheddar. Ergibt 12 Häppchen oder 6 Portionen mit jeweils 2 Häppchen.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen. Alle 12 Mulden der Muffinform mit Olivenöl einfetten.

    Verwendete Zutaten: 5.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Backofen, Muffinblech

  2. Schritt 2

    Spinat, Paprika und Cheddar gleichmäßig auf die vorbereiteten Mulden der Muffinform verteilen.

    Verwendete Zutaten: 85.0 gr Cheddar-Käse, 75.0 gr Rote Paprika, 30.0 gr Spinat

    Kochgeschirr: Muffinblech

  3. Schritt 3

    Eier, Milch, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

    Verwendete Zutaten: 8.0 piece Ei, 3.0 gr Salz, 0.5 gr Schwarzer Pfeffer, 120.0 ml Vollmilch

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  4. Schritt 4

    Die Eiermischung gleichmäßig in die Mulden der Muffinform gießen und jede Mulde etwa zu drei Vierteln füllen.

    Kochgeschirr: Muffinblech, Rührschüssel

  5. Schritt 5

    Etwa 18 Minuten backen, bis die Mitte fest ist und 71°C erreicht hat.

    Timer: 18 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen, Muffinblech

  6. Schritt 6

    Die Eier-Häppchen 5 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann die Ränder lösen und die Häppchen herausnehmen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Muffinblech

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Mitte auf 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 4 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • rohes Ei
  • leicht verderbliches Gericht mit gegartem Ei