Hähnchensalat mit Avocado
Ein frischer, cremiger Hähnchensalat mit reifer Avocado, knackigem Sellerie, roter Zwiebel, Koriander und Limette.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
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Schritt 2
Das Hähnchen mit der Hälfte des Salzes und der Hälfte des schwarzen Pfeffers würzen. In der Pfanne unter einmaligem Wenden garen, bis die dickste Stelle 74°C erreicht.
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Schritt 3
Das Hähnchen auf einen sauberen Teller geben und 10 Minuten abkühlen lassen, dann in mundgerechte Stücke schneiden.
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Schritt 4
Eine Avocado mit dem Limettensaft in einer großen Rührschüssel zerdrücken, bis die Masse weitgehend glatt ist.
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Schritt 5
Die restliche Avocado würfeln. Zusammen mit Sellerie, roter Zwiebel, Koriander, dem restlichen Salz und dem restlichen schwarzen Pfeffer vorsichtig unter die zerdrückte Avocado heben.
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Schritt 6
Das abgekühlte Hähnchen hinzufügen und vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig überzogen ist. Sofort servieren oder bis zum Erkalten in den Kühlschrank stellen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Den Salat umgehend in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- leicht verderbliches gegartes Hähnchen
- angeschnittene Avocado