Rezept
Hähnchen Parmesan aus dem Ofen
Im Ofen gebackene, panierte Hähnchenbrustfilets mit Marinarasauce, geschmolzenem Mozzarella und Parmesan.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Kuchengitter auf ein Backblech setzen.
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Schritt 2
Jede Hähnchenbrust auf ein Schneidebrett legen und auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 1.5 cm klopfen.
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Schritt 3
Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer in einer flachen Schale vermischen.
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Schritt 4
Die Eier in eine zweite flache Schale aufschlagen und verquirlen, bis die Masse gleichmäßig ist.
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Schritt 5
In einer dritten flachen Schale die Semmelbrösel, 40 g Parmesan, Oregano und Olivenöl vermischen. Wenden, bis die Brösel gleichmäßig befeuchtet sind.
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Schritt 6
Jede Hähnchenbrust im gewürzten Mehl wenden, in das Ei tauchen und in die Semmelbröselmischung drücken. Die panierten Hähnchenbrüste ohne Überlappung auf dem Gitter anordnen.
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Schritt 7
Das Hähnchen bei 220°C backen, bis die Panade knusprig ist und zu bräunen beginnt.
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Schritt 8
Die Marinarasauce mit einem Löffel auf dem Hähnchen verteilen. Mit Mozzarella und den restlichen 20 g Parmesan belegen.
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Schritt 9
Das Hähnchen wieder in den Ofen geben und bei 220°C backen, bis der Käse geschmolzen ist und die Mitte jeder Hähnchenbrust 74°C erreicht hat.
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Schritt 10
Das Hähnchen vor dem Servieren kurz ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: hoch
Während des Panierens Kreuzkontamination vermeiden, alle Kontaktflächen für rohes Geflügel desinfizieren und sicherstellen, dass jede Hähnchenbrust eine Kerntemperatur von mindestens 74°C erreicht.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- rohes Ei
- heiße Ofenausrüstung