Hähnchen Parmesan aus dem Ofen

Rezept

Hähnchen Parmesan aus dem Ofen

Im Ofen gebackene, panierte Hähnchenbrustfilets mit Marinarasauce, geschmolzenem Mozzarella und Parmesan.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Kuchengitter auf ein Backblech setzen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Drahtgestell

  2. Schritt 2

    Jede Hähnchenbrust auf ein Schneidebrett legen und auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 1.5 cm klopfen.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Hähnchenbrust

    Kochgeschirr: Fleischklopfer, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer in einer flachen Schale vermischen.

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Feines Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer, 65.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: Flache Schale, Gabel

  4. Schritt 4

    Die Eier in eine zweite flache Schale aufschlagen und verquirlen, bis die Masse gleichmäßig ist.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Flache Schale, Schneebesen

  5. Schritt 5

    In einer dritten flachen Schale die Semmelbrösel, 40 g Parmesan, Oregano und Olivenöl vermischen. Wenden, bis die Brösel gleichmäßig befeuchtet sind.

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Getrockneter Oregano, 30.0 ml Olivenöl, 40.0 gr Parmesankäse, 90.0 gr Semmelbrösel

    Kochgeschirr: Flache Schale, Gabel

  6. Schritt 6

    Jede Hähnchenbrust im gewürzten Mehl wenden, in das Ei tauchen und in die Semmelbröselmischung drücken. Die panierten Hähnchenbrüste ohne Überlappung auf dem Gitter anordnen.

    Kochgeschirr: Backblech, Drahtgestell, Flache Schale, Küchenzange

  7. Schritt 7

    Das Hähnchen bei 220°C backen, bis die Panade knusprig ist und zu bräunen beginnt.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Drahtgestell

  8. Schritt 8

    Die Marinarasauce mit einem Löffel auf dem Hähnchen verteilen. Mit Mozzarella und den restlichen 20 g Parmesan belegen.

    Verwendete Zutaten: 360.0 ml Marinarasoße, 170.0 gr Mozzarella, 20.0 gr Parmesankäse

    Kochgeschirr: Backblech, Drahtgestell, Löffel

  9. Schritt 9

    Das Hähnchen wieder in den Ofen geben und bei 220°C backen, bis der Käse geschmolzen ist und die Mitte jeder Hähnchenbrust 74°C erreicht hat.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Drahtgestell, Schnelllesethermometer

  10. Schritt 10

    Das Hähnchen vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Drahtgestell

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: hoch

Während des Panierens Kreuzkontamination vermeiden, alle Kontaktflächen für rohes Geflügel desinfizieren und sicherstellen, dass jede Hähnchenbrust eine Kerntemperatur von mindestens 74°C erreicht.

Risikofaktoren

  • rohes Geflügel
  • rohes Ei
  • heiße Ofenausrüstung