Fırında Parmesanlı Tavuk

Fırında Parmesanlı Tavuk

Marinara sosu, eritilmiş mozzarella ve Parmesan peyniriyle kaplanan, pane harçlı fırında tavuk göğüsleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 220°C'ye ısıtın. Bir fırın tepsisinin üzerine tel ızgara yerleştirin.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi, tel raf

  2. Adım 2

    Her tavuk göğsünü bir kesme tahtasına yerleştirin ve yaklaşık 1.5 cm olacak şekilde eşit kalınlığa gelene kadar dövün.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Tavuk Göğsü

    Mutfak gereçleri: et döveceği, kesme tahtası

  3. Adım 3

    Unu, tuzu ve karabiberi sığ bir kapta karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 65.0 gr Buğday Unu, 6.0 gr İnce Tuz, 2.0 gr Karabiber

    Mutfak gereçleri: Sığ Tabak, çatal

  4. Adım 4

    Yumurtaları ikinci bir sığ kaba kırın ve homojen olana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: Sığ Tabak, çırpıcı

  5. Adım 5

    Üçüncü bir sığ kapta ekmek kırıntılarını, 40 g Parmesanı, kekiği ve zeytinyağını karıştırın. Kırıntılar her yerde eşit şekilde nemlenene kadar harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 90.0 gr Galeta Unu, 1.0 gr Kuru Kekik, 40.0 gr Parmesan Peyniri, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: Sığ Tabak, çatal

  6. Adım 6

    Her tavuk göğsünü baharatlı una bulayın, yumurtaya batırın ve ekmek kırıntılı karışıma bastırın. Kaplanmış tavukları üst üste gelmeyecek şekilde tel ızgaraya dizin.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, mutfak maşası, Sığ Tabak, tel raf

  7. Adım 7

    Tavuğu 220°C'de kaplaması çıtırlaşıp kahverengileşmeye başlayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi, tel raf

  8. Adım 8

    Marinara sosunu kaşıkla tavuğun üzerine dökün. Üzerine mozzarella ve kalan 20 g Parmesanı serpin.

    Kullanılan malzemeler: 360.0 ml Marinara Sosu, 170.0 gr Mozzarella, 20.0 gr Parmesan Peyniri

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, kaşık, tel raf

  9. Adım 9

    Tavuğu tekrar fırına koyun ve peynir eriyip her bir göğsün orta kısmı 74°C'ye ulaşana kadar 220°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın tepsisi, tel raf

  10. Adım 10

    Servis etmeden önce tavuğu kısa bir süre dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, tel raf

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: yüksek

Paneleme sırasında çapraz bulaşmayı önleyin, çiğ kümes hayvanlarıyla temas eden yüzeyleri dezenfekte edin ve her tavuk göğsünün iç sıcaklığının en az 74°C'ye ulaştığını doğrulayın.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı
  • çiğ yumurta
  • sıcak fırın ekipmanı

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir