Hähnchen-Paella mit Safran
Eine klassische Paella nach spanischer Art mit safranverfeinertem Rundkornreis, gebräuntem Hähnchen, Gemüse und Zitrone.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Hühnerbrühe bei niedriger Hitze erwärmen, bis sie dampft, dann vom Herd nehmen. Den Safran einrühren und ziehen lassen.
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Schritt 2
Die Hähnchenschenkel mit ⅝ TL (4 g) Salz und dem gesamten schwarzen Pfeffer würzen.
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Schritt 3
2 EL (30 ml) Olivenöl in der Paella-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen auf beiden Seiten bräunen und anschließend auf einen sauberen Teller legen.
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Schritt 4
Den verbleibenden 1 EL (15 ml) Olivenöl, die Zwiebel, die Paprikaschote und die grünen Bohnen in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Zwiebel weich wird.
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Schritt 5
Knoblauch und Paprikapulver einrühren und kurz garen, bis sie duften.
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Schritt 6
Die geriebenen Tomaten und die verbleibenden ⅝ TL (4 g) Salz hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Tomaten eindicken und der Großteil ihrer Flüssigkeit verdampft ist.
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Schritt 7
Den Reis hinzufügen und umrühren, bis jedes Korn mit der Tomatenmischung überzogen ist.
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Schritt 8
Die Safranbrühe angießen und die Erbsen darüberstreuen. Das gebräunte Hähnchen gleichmäßig auf dem Reis anordnen, bei hoher Hitze zum Köcheln bringen und ohne Umrühren garen.
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Schritt 9
Die Hitze reduzieren und ohne Umrühren garen, bis der Reis weich und die Flüssigkeit aufgenommen ist und die dickste Stelle jedes Hähnchenschenkels 74°C erreicht.
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Schritt 10
Die Pfanne vom Herd nehmen und die Paella unbedeckt ruhen lassen. Mit Petersilie bestreuen und mit den Zitronenspalten servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Jeden Hähnchenschenkel auf mindestens 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen; vor dem Servieren gründlich durcherhitzen.
Risikofaktoren
- Kreuzkontamination durch rohes Geflügel
- nicht vollständig durchgegartes Hähnchen
- heißes Öl und Kochgeschirr
- unsachgemäße Lagerung von Resten