Hähnchen-Oliven-Schmortopf

Hähnchen-Oliven-Schmortopf

Ein mediterraner Schmortopf mit angebräunten Hähnchenschenkeln, grünen Oliven, Tomaten, aromatischem Gemüse, Kräutern und Zitrone.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Hähnchen auf einen Teller legen und mit ⅝ TL (4 g) Salz sowie schwarzem Pfeffer würzen.

    Verwendete Zutaten: 8.0 piece Hähnchenschenkel, 4.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Teller

  2. Schritt 2

    Das Olivenöl in einem Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen portionsweise anbräunen, zuerst mit der Hautseite nach unten, und anschließend auf den Teller legen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Teller, Zange

  3. Schritt 3

    Zwiebel und Karotte in den Schmortopf geben. Bei mittlerer Hitze unter Rühren garen und dabei den Bratensatz vom Topfboden lösen, bis die Zwiebel weich ist.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 200.0 gr Karotte, 200.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Knoblauch, Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzufügen. Bei mittlerer Hitze rühren, bis die Gewürze duften.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 12.0 gr Knoblauch, 4.0 gr Paprikapulver edelsüß

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Tomate, Hühnerbrühe, Oregano, Lorbeerblätter und das restliche Salz einrühren. Die Flüssigkeit bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Getrockneter Oregano, 400.0 ml Hühnerbrühe, 2.0 piece Lorbeerblatt, 2.0 gr Salz, 400.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Das angebräunte Hähnchen und den auf dem Teller angesammelten Fleischsaft zurück in den Schmortopf geben. Teilweise abdecken und bei schwacher Hitze sanft köcheln lassen, bis das Hähnchen zart ist.

    Timer: 25 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Zange

  7. Schritt 7

    Die Oliven einrühren und ohne Deckel weiterköcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt und das Hähnchen eine Kerntemperatur von mindestens 74°C erreicht.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 180.0 gr Grüne Olive

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel, Schnelllesethermometer

  8. Schritt 8

    Die Lorbeerblätter entfernen und entsorgen. Zitronensaft und Petersilie einrühren und anschließend servieren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Petersilie, 30.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Das Hähnchen auf eine Kerntemperatur von mindestens 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • rohes Geflügel
  • heißes Öl
  • große Hähnchenteile mit Knochen
  • leicht verderbliche Speisereste