Hähnchen-Gyros mit Tzatziki
Griechisch gewürztes, in Joghurt mariniertes Hähnchen, serviert in warmem Pita mit kühlem Gurken-Tzatziki, Tomate und roter Zwiebel.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Gurke reiben, mit ¼ TL (2 g) Salz vermengen und in einem feinmaschigen Sieb über einer Schüssel 10 Minuten abtropfen lassen.
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Schritt 2
Die abgetropfte Gurke kräftig ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Mit 1 Tasse (250 g) griechischem Joghurt, 2 ⅝ Zehen (8 g) Knoblauch, 1 ¼ EL (20 ml) Zitronensaft, 1 EL (15 ml) Olivenöl und dem Dill zum Tzatziki verrühren; bis zum Servieren kühl stellen.
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Schritt 3
In einer separaten Schüssel den restlichen griechischen Joghurt, Knoblauch, Zitronensaft, das Olivenöl und Salz mit Oregano, Kreuzkümmel, Paprikapulver und schwarzem Pfeffer verquirlen.
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Schritt 4
Die Hähnchenschenkel in die Marinade geben und wenden, bis sie gleichmäßig damit überzogen sind. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
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Schritt 5
Während das Hähnchen mariniert, die Tomate und die rote Zwiebel vorbereiten und anschließend für das Zusammenstellen beiseitestellen.
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Schritt 6
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hähnchen aus der Marinade nehmen und von jeder Seite 6–8 Minuten braten, bis es gebräunt ist und die dickste Stelle 74°C erreicht.
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Schritt 7
Das Hähnchen auf ein sauberes Schneidebrett legen, 5 Minuten ruhen lassen und anschließend in Streifen schneiden.
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Schritt 8
Die Hitze unter der Pfanne reduzieren und jedes Pita bei niedriger Hitze etwa 30 Sekunden pro Seite erwärmen, bis es biegsam ist.
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Schritt 9
Jedes warme Pita mit Hähnchenstreifen, Tomate und roter Zwiebel füllen, Tzatziki darübergeben und sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Tzatziki und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und gekühlte Reste innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- Sauce auf Joghurtbasis
- Kreuzkontamination