Gyros de pollo con tzatziki
Pollo al estilo griego marinado en yogur, servido en pan pita caliente con tzatziki frío de pepino, tomate y cebolla morada.
Preparación
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Paso 1
Rallar el pepino, mezclarlo con ¼ tsp (2 gr) de la sal y dejarlo en un colador de malla fina sobre un recipiente durante 10 minutos.
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Paso 2
Presionar firmemente el pepino escurrido para eliminar el exceso de líquido. Mezclarlo con 1 cup (250 gr) de yogur griego, 2 ⅝ clove (8 gr) de ajo, 1 ¼ tbsp (20 ml) de jugo de limón, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva y el eneldo para preparar el tzatziki; mantener refrigerado hasta servir.
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Paso 3
En otro recipiente, batir el yogur griego, el ajo, el jugo de limón, el aceite de oliva y la sal restantes con el orégano, el comino, la paprika y la pimienta negra.
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Paso 4
Añadir los muslos de pollo a la marinada y darles la vuelta hasta cubrirlos de manera uniforme. Tapar y refrigerar durante 30 minutos.
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Paso 5
Preparar el tomate y la cebolla morada mientras se marina el pollo y reservarlos para rellenar el pan pita.
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Paso 6
Calentar una sartén grande a fuego medio. Sacar el pollo de la marinada y cocinarlo durante 6–8 minutos por lado, hasta que esté dorado y la parte más gruesa alcance 74°C.
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Paso 7
Pasar el pollo a una tabla de cortar limpia, dejarlo reposar durante 5 minutos y cortarlo en tiras.
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Paso 8
Bajar el fuego de la sartén a bajo y calentar cada pan pita durante unos 30 segundos por lado, hasta que esté flexible.
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Paso 9
Rellenar cada pan pita caliente con pollo en tiras, tomate y cebolla morada, añadir el tzatziki por encima con una cuchara y servir de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigerar el tzatziki y las sobras en un plazo de 2 horas y consumir las sobras refrigeradas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- salsa a base de yogur
- contaminación cruzada