Hähnchen-Gemüse-Spieße

Hähnchen-Gemüse-Spieße

Gegrillte Spieße mit in Zitrone und Kräutern mariniertem Hähnchen, Paprika, Zucchini, roter Zwiebel und Champignons.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 2.0 gr Getrockneter Oregano, 12.0 gr Knoblauch, 60.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Paprika, 6.0 gr Salz, 30.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  2. Schritt 2

    Hähnchen, Paprika, Zucchini, rote Zwiebel und Champignons wie angegeben vorbereiten. Zur Marinade geben und vermengen, bis alles gleichmäßig überzogen ist.

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Hähnchenbrust, 300.0 gr Paprika, 200.0 gr Pilz, 200.0 gr Rote Zwiebel, 250.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Messer, Rührschüssel, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Das marinierte Hähnchen und Gemüse abdecken und in den Kühlschrank stellen.

    Timer: 20 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill

  5. Schritt 5

    Hähnchen und Gemüse abwechselnd auf die Spieße stecken und zwischen den Stücken etwas Platz lassen.

    Kochgeschirr: Spieße

  6. Schritt 6

    Die Spieße grillen und dabei alle paar Minuten wenden, bis sie leicht angeröstet sind und das Hähnchen an seiner dicksten Stelle 74°C erreicht hat.

    Timer: 12 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Lebensmittelthermometer, Zange

  7. Schritt 7

    Die Spieße auf einen sauberen Servierteller legen und vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Servierteller, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: hoch

Das Hähnchen bis zur Verwendung gekühlt aufbewahren, verhindern, dass Säfte von rohem Geflügel mit verzehrfertigen Lebensmitteln in Kontakt kommen, und jedes Hähnchenstück bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen.

Risikofaktoren

  • Kreuzkontamination durch rohes Geflügel
  • nicht vollständig durchgegartes Hähnchen
  • Marinieren leicht verderblicher Lebensmittel außerhalb des Kühlschranks