Fettuccine Primavera mit Gemüse
Fettuccine mit farbenfrohem Frühlingsgemüse in einer leichten Sauce aus Sahne, Parmesan, Zitrone und Basilikum.
Zubereitung
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Schritt 1
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und 2 TL (12 g) des Salzes hinzufügen.
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Schritt 2
Die Fettuccine hinzufügen und nach Packungsanweisung al dente kochen. Die angegebene Menge Nudelkochwasser aufbewahren und die Nudeln anschließend abgießen.
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Schritt 3
Olivenöl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist.
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Schritt 4
Spargel, Brokkoli, Paprika und ½ TL (3 g) Salz hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis das Gemüse weich zu werden beginnt.
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Schritt 5
Zucchini und Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Zucchini gerade weich und der Knoblauch aromatisch ist.
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Schritt 6
Kirschtomaten und Erbsen unterrühren und garen, bis die Tomaten leicht weich und die Erbsen vollständig erhitzt sind.
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Schritt 7
Sahne und aufbewahrtes Nudelkochwasser dazugießen. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen und garen, bis die Sauce einzudicken beginnt.
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Schritt 8
Die abgegossenen Fettuccine, 45 g Parmesan, 10 g Basilikum, Zitronensaft, schwarzen Pfeffer und die restlichen ½ TL (3 g) Salz hinzufügen. Bei niedriger Hitze vermengen, bis die Nudeln gleichmäßig überzogen sind und die Sauce an ihnen haftet.
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Schritt 9
Vom Herd nehmen und mit den restlichen 15 g Parmesan und 5 g Basilikum vollenden. Sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Gemüse vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen; beim Aufwärmen vollständig durcherhitzen.
Risikofaktoren
- kochendes Wasser und Dampf
- heißes Kochgeschirr
- leicht verderbliche Sahne und Käse
- Umgang mit Messern