Gegrilltes Balsamico-Hähnchen

Rezept

Gegrilltes Balsamico-Hähnchen

Hähnchenbrustfilets ohne Knochen, mariniert mit Balsamico-Essig, Olivenöl, Dijon-Senf, Honig, Knoblauch und Oregano und anschließend saftig und leicht karamellisiert gegrillt.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Grillrost reinigen und den Grill bei mittlerer Hitze vorheizen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill

  2. Schritt 2

    Balsamico-Essig, Olivenöl, Honig, Dijon-Senf, Knoblauch, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 60.0 ml Balsamico-Essig, 15.0 gr Dijon-Senf, 6.0 gr Feines Salz, 2.0 gr Getrockneter Oregano, 15.0 gr Honig, 9.0 gr Knoblauch, 30.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Die Hähnchenbrustfilets hinzufügen und wenden, bis sie rundum gründlich bedeckt sind. Abdecken und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

    Timer: 30 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Hähnchenbrust

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Zange

  4. Schritt 4

    Das Hähnchen mit einer Zange aus der Marinade heben und überschüssige Marinade zurück in die Schüssel tropfen lassen. Die verwendete Marinade entsorgen.

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Zange

  5. Schritt 5

    Das Hähnchen auf den vorgeheizten Grill legen und bei mittlerer Hitze etwa 6 Minuten grillen, bis die erste Seite gebräunt ist.

    Timer: 6 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Zange

  6. Schritt 6

    Das Hähnchen wenden und weitere 5 bis 7 Minuten grillen, bis die dickste Stelle jedes Brustfilets 74°C erreicht.

    Timer: 6 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Schnelllesethermometer, Zange

  7. Schritt 7

    Das Hähnchen auf einen sauberen Teller legen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Teller, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Rohes Hähnchen gekühlt halten, den Kontakt zwischen rohem Geflügel und verzehrfertigen Lebensmitteln verhindern, die verwendete Marinade entsorgen und jedes Brustfilet bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen.

Risikofaktoren

  • rohes Geflügel
  • Kreuzkontamination
  • unzureichendes Durchgaren
  • Marinade von rohem Geflügel