Rezept
Gegrilltes Balsamico-Hähnchen
Hähnchenbrustfilets ohne Knochen, mariniert mit Balsamico-Essig, Olivenöl, Dijon-Senf, Honig, Knoblauch und Oregano und anschließend saftig und leicht karamellisiert gegrillt.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Grillrost reinigen und den Grill bei mittlerer Hitze vorheizen.
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Schritt 2
Balsamico-Essig, Olivenöl, Honig, Dijon-Senf, Knoblauch, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel miteinander verquirlen.
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Schritt 3
Die Hähnchenbrustfilets hinzufügen und wenden, bis sie rundum gründlich bedeckt sind. Abdecken und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
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Schritt 4
Das Hähnchen mit einer Zange aus der Marinade heben und überschüssige Marinade zurück in die Schüssel tropfen lassen. Die verwendete Marinade entsorgen.
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Schritt 5
Das Hähnchen auf den vorgeheizten Grill legen und bei mittlerer Hitze etwa 6 Minuten grillen, bis die erste Seite gebräunt ist.
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Schritt 6
Das Hähnchen wenden und weitere 5 bis 7 Minuten grillen, bis die dickste Stelle jedes Brustfilets 74°C erreicht.
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Schritt 7
Das Hähnchen auf einen sauberen Teller legen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Rohes Hähnchen gekühlt halten, den Kontakt zwischen rohem Geflügel und verzehrfertigen Lebensmitteln verhindern, die verwendete Marinade entsorgen und jedes Brustfilet bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- Kreuzkontamination
- unzureichendes Durchgaren
- Marinade von rohem Geflügel