Gegrillter Spargel mit Erbsen
Ein warmer Salat nach mediterraner Art mit rauchig gegrilltem Spargel, zarten grünen Erbsen, frischer Minze und einem spritzigen Zitronen-Knoblauch-Dressing.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Grill bei hoher Hitze vorheizen. Wasser in einem Kochtopf zum Kochen bringen.
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Schritt 2
Die grünen Erbsen in das kochende Wasser geben und garen, bis sie leuchtend grün und gerade weich sind. In einem Sieb gründlich abtropfen lassen.
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Schritt 3
In einer kleinen Schüssel 1 EL (15 ml) Olivenöl mit Zitronensaft, Knoblauch und schwarzem Pfeffer verquirlen.
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Schritt 4
Den Spargel in eine Rührschüssel geben. Mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl und dem Salz vermengen.
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Schritt 5
Den Spargel grillen, bis er bissfest und leicht angeröstet ist, dabei einmal mit einer Zange wenden.
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Schritt 6
Den gegrillten Spargel zurück in die Rührschüssel geben. Die abgetropften Erbsen, das vorbereitete Dressing und die Minze hinzufügen, dann vorsichtig vermengen und warm servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Gemüse und Minze vor der Zubereitung waschen und trocknen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- heiße Grillflächen
- kochendes Wasser und Dampf
- rohe pflanzliche Lebensmittel