Rezept
Gegrillter Schwertfisch mit Zitrone und Kapern
Fleischige, gegrillte Schwertfischsteaks, abgerundet mit einer frischen Sauce aus Zitrone, Kapern, Knoblauch und Butter.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Grill 10 Minuten lang auf hoher Stufe vorheizen.
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Schritt 2
Den Schwertfisch trocken tupfen. Mit Olivenöl bestreichen und gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
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Schritt 3
Den Grill auf mittlere Stufe herunterschalten. Den Schwertfisch 4–5 Minuten pro Seite grillen und dabei einmal wenden, bis die Kerntemperatur 63°C erreicht.
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Schritt 4
Den Schwertfisch auf eine saubere Fläche legen und während der Zubereitung der Sauce ruhen lassen.
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Schritt 5
Die Butter in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen. Den Knoblauch hinzufügen und aromatisch dünsten, ohne ihn zu bräunen.
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Schritt 6
Zitronensaft und Kapern unterrühren. Bei niedriger Hitze garen, bis die Sauce heiß ist und sich die Zutaten leicht verbunden haben.
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Schritt 7
Die Sauce vom Herd nehmen und die Petersilie unterrühren. Über den gegrillten Schwertfisch geben und sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Schwertfisch auf 63°C garen und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Schwertfisch kann erhöhte Mengen Quecksilber enthalten; insbesondere bei Kindern und während der Schwangerschaft die örtlichen Empfehlungen zum Fischverzehr beachten.
Risikofaktoren
- Kreuzkontamination durch rohen Fisch
- nicht ausreichend gegarter Fisch
- heißer Grill und Stichflammen
- erhöhter Quecksilbergehalt in Schwertfisch