Limonlu ve Kaparili Izgara Kılıç Balığı

Tarif

Limonlu ve Kaparili Izgara Kılıç Balığı

Canlı aromalara sahip limon, kapari, sarımsak ve tereyağı sosuyla tamamlanan, dolgun dokulu ızgara kılıç balığı biftekleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Izgarayı yüksek ısıda 10 dakika önceden ısıtın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ızgara

  2. Adım 2

    Kılıç balığının yüzeyini kurulayın. Zeytinyağıyla kaplayın ve her tarafını eşit biçimde tuz ve karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 680.0 gr Kılıç Balığı Bifteği, 30.0 ml Sızma Zeytinyağı, 5.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Izgarayı orta ısıya düşürün. Kılıç balığını yalnızca bir kez çevirerek her bir tarafını 4–5 dakika, merkezi 63°C'ye ulaşana kadar ızgara edin.

    Zamanlayıcı: 9 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, ızgara

  4. Adım 4

    Kılıç balığını temiz bir yüzeye aktarın ve sosu hazırlarken dinlendirin.

    Mutfak gereçleri: maşa

  5. Adım 5

    Tereyağını küçük bir sos tenceresinde kısık ateşte eritin. Sarımsağı ekleyin ve kahverengileştirmeden kokusu çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 6.0 gr Sarımsak, 42.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: küçük tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Limon suyunu ve kaparileri karıştırarak ekleyin. Sos ısınıp malzemeler hafifçe bütünleşene kadar kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Kapari, 45.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: küçük tencere, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Sosu ocaktan alın ve maydanozu karıştırarak ekleyin. Izgara kılıç balığının üzerine kaşıkla gezdirin ve hemen servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 8.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: küçük tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Kılıç balığını 63°C'ye kadar pişirin ve artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun. Kılıç balığı yüksek miktarda cıva içerebilir; özellikle çocuklar ve hamilelik dönemi için yerel balık tüketimi tavsiyelerine uyun.

Risk etkenleri

  • çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşma
  • az pişmiş balık
  • sıcak ızgara ve alevlenmeler
  • kılıç balığında yüksek cıva içeriği