Gegrillte Hähnchen-Gemüse-Spieße
Zartes Zitronen-Kräuter-Hähnchen, zusammen mit Paprika, Zucchini, roter Zwiebel und Kirschtomaten auf Spießen gegrillt.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Hähnchen in gleichmäßig große Stücke von 2.5 cm schneiden.
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Schritt 2
3 EL Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Paprikapulver, ⅝ TL (4 g) Salz und 1 g schwarzen Pfeffer in der Rührschüssel vermengen. Das Hähnchen dazugeben, gründlich mit der Marinade überziehen, abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
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Schritt 3
Paprika, Zucchini und rote Zwiebel wie angegeben vorbereiten und die Kirschtomaten ganz lassen.
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Schritt 4
Das vorbereitete Gemüse mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl, ⅜ TL (2 g) Salz und 1 g schwarzem Pfeffer überziehen.
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Schritt 5
Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen.
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Schritt 6
Das marinierte Hähnchen und das vorbereitete Gemüse abwechselnd auf die Spieße stecken und zwischen den Stücken etwas Platz lassen.
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Schritt 7
Die Spieße 10–14 Minuten grillen und dabei alle 3–4 Minuten wenden, bis das Gemüse leicht angeröstet ist und das Hähnchen an der dicksten Stelle 74°C erreicht.
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Schritt 8
Die Spieße auf eine saubere Platte legen und vor dem Servieren 3 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: hoch
Rohes Hähnchen gekühlt halten, den Kontakt des austretenden Fleischsafts mit Gemüse oder gegarten Speisen verhindern und jedes Hähnchenstück bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- Kreuzkontamination
- Grillen im Freien
- unzureichendes Durchgaren