Gebratenes Rinderfilet mit Knoblauch

Gebratenes Rinderfilet mit Knoblauch

Ein mittig zugeschnittenes Rinderfilet, das für eine gebräunte Kruste scharf angebraten, mit Knoblauch-Rosmarin-Butter bestrichen und im Ofen zart gegart wird.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Heizen Sie den Ofen auf 220°C vor.

    Kochgeschirr: Backofen

  2. Schritt 2

    Tupfen Sie das Rindfleisch trocken und binden Sie es für eine gleichmäßige Form in Abständen von 4 cm zusammen. Würzen Sie es rundherum mit Salz und schwarzem Pfeffer.

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 1200.0 gr Rinderfilet, 10.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Küchengarn, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Erhitzen Sie die ofenfeste Pfanne bei hoher Hitze. Geben Sie das Olivenöl hinein und braten Sie das Rindfleisch anschließend von allen Seiten kräftig an.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: ofenfeste Pfanne, Zange

  4. Schritt 4

    Vermengen Sie die weiche Butter, den Knoblauch und den Rosmarin in der kleinen Schüssel.

    Verwendete Zutaten: 28.0 gr Butter, 24.0 gr Knoblauch, 4.0 gr Rosmarin

    Kochgeschirr: kleine Schüssel

  5. Schritt 5

    Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und verteilen Sie die Knoblauchbutter auf dem Rindfleisch.

    Kochgeschirr: ofenfeste Pfanne

  6. Schritt 6

    Stellen Sie die Pfanne in den Ofen und garen Sie das Rindfleisch, bis die dickste Stelle 63°C erreicht.

    Timer: 25 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen, ofenfeste Pfanne, Schnelllesethermometer

  7. Schritt 7

    Legen Sie das Rindfleisch auf ein Schneidebrett und lassen Sie es mindestens 10 Minuten ruhen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Schneidebrett, Zange

  8. Schritt 8

    Entfernen Sie das Küchengarn, schneiden Sie das Filet quer zur Faser auf und servieren Sie es.

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mäßig

Garen Sie das Rindfleisch in der Mitte auf mindestens 63°C und halten Sie diese Temperatur mindestens 3 Minuten lang. Stellen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem Rindfleisch
  • heißes Öl und Kochgeschirr
  • unzureichendes Garen eines ganzen Rinderbratens