Gebratenes Rinderfilet mit Knoblauch
Ein mittig zugeschnittenes Rinderfilet, das für eine gebräunte Kruste scharf angebraten, mit Knoblauch-Rosmarin-Butter bestrichen und im Ofen zart gegart wird.
Zubereitung
-
Schritt 1
Heizen Sie den Ofen auf 220°C vor.
-
Schritt 2
Tupfen Sie das Rindfleisch trocken und binden Sie es für eine gleichmäßige Form in Abständen von 4 cm zusammen. Würzen Sie es rundherum mit Salz und schwarzem Pfeffer.
-
Schritt 3
Erhitzen Sie die ofenfeste Pfanne bei hoher Hitze. Geben Sie das Olivenöl hinein und braten Sie das Rindfleisch anschließend von allen Seiten kräftig an.
-
Schritt 4
Vermengen Sie die weiche Butter, den Knoblauch und den Rosmarin in der kleinen Schüssel.
-
Schritt 5
Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und verteilen Sie die Knoblauchbutter auf dem Rindfleisch.
-
Schritt 6
Stellen Sie die Pfanne in den Ofen und garen Sie das Rindfleisch, bis die dickste Stelle 63°C erreicht.
-
Schritt 7
Legen Sie das Rindfleisch auf ein Schneidebrett und lassen Sie es mindestens 10 Minuten ruhen.
-
Schritt 8
Entfernen Sie das Küchengarn, schneiden Sie das Filet quer zur Faser auf und servieren Sie es.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mäßig
Garen Sie das Rindfleisch in der Mitte auf mindestens 63°C und halten Sie diese Temperatur mindestens 3 Minuten lang. Stellen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Rindfleisch
- heißes Öl und Kochgeschirr
- unzureichendes Garen eines ganzen Rinderbratens