Filet de bœuf rôti à l’ail
Un cœur de filet de bœuf, saisi pour obtenir une croûte dorée, enduit de beurre à l’ail et au romarin, puis rôti au four jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C.
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Étape 2
Éponger le bœuf et le ficeler à intervalles de 4 cm pour lui donner une forme régulière. Assaisonner toute la surface avec le sel et le poivre noir.
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Étape 3
Chauffer la poêle allant au four à feu vif. Ajouter l’huile d’olive, puis saisir le bœuf sur toutes ses faces jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
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Étape 4
Mélanger le beurre ramolli, l’ail et le romarin dans le petit bol.
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Étape 5
Retirer la poêle du feu et étaler le beurre à l’ail sur le bœuf.
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Étape 6
Mettre la poêle au four et faire rôtir jusqu’à ce que la partie la plus épaisse du bœuf atteigne 63°C.
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Étape 7
Transférer le bœuf sur une planche à découper et le laisser reposer pendant au moins 10 minutes.
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Étape 8
Retirer la ficelle, trancher le filet perpendiculairement aux fibres et servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Cuire le bœuf à une température à cœur d’au moins 63°C et maintenir cette température pendant au moins 3 minutes. Réfrigérer les restes dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- manipulation de bœuf cru
- huile et ustensiles de cuisson chauds
- cuisson insuffisante d’un rôti de bœuf entier