Filet de bœuf rôti à l’ail

Filet de bœuf rôti à l’ail

Un cœur de filet de bœuf, saisi pour obtenir une croûte dorée, enduit de beurre à l’ail et au romarin, puis rôti au four jusqu’à ce qu’il soit tendre.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 220°C.

    Ustensiles: Four

  2. Étape 2

    Éponger le bœuf et le ficeler à intervalles de 4 cm pour lui donner une forme régulière. Assaisonner toute la surface avec le sel et le poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 1200.0 gr Filet de bœuf, 3.0 gr Poivre noir moulu, 10.0 gr Sel

    Ustensiles: Ficelle de cuisine, planche à découper

  3. Étape 3

    Chauffer la poêle allant au four à feu vif. Ajouter l’huile d’olive, puis saisir le bœuf sur toutes ses faces jusqu’à ce qu’il soit bien doré.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: pince, Poêle allant au four

  4. Étape 4

    Mélanger le beurre ramolli, l’ail et le romarin dans le petit bol.

    Ingrédients utilisés: 24.0 gr Ail, 28.0 gr Beurre, 4.0 gr Romarin

    Ustensiles: petit bol

  5. Étape 5

    Retirer la poêle du feu et étaler le beurre à l’ail sur le bœuf.

    Ustensiles: Poêle allant au four

  6. Étape 6

    Mettre la poêle au four et faire rôtir jusqu’à ce que la partie la plus épaisse du bœuf atteigne 63°C.

    Minuteur: 25 min (fixe)

    Ustensiles: Four, Poêle allant au four, Thermomètre à lecture instantanée

  7. Étape 7

    Transférer le bœuf sur une planche à découper et le laisser reposer pendant au moins 10 minutes.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: pince, planche à découper

  8. Étape 8

    Retirer la ficelle, trancher le filet perpendiculairement aux fibres et servir.

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Cuire le bœuf à une température à cœur d’au moins 63°C et maintenir cette température pendant au moins 3 minutes. Réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • manipulation de bœuf cru
  • huile et ustensiles de cuisson chauds
  • cuisson insuffisante d’un rôti de bœuf entier