Gebackenes Parmesan-Hähnchen (glutenfrei)

Gebackenes Parmesan-Hähnchen (glutenfrei)

Im Ofen gebackene Hähnchenschnitzel mit knuspriger glutenfreier Parmesanpanade, Marinarasauce und geschmolzenem Mozzarella.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit erhöhtem Rand mit Backpapier auslegen.

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Backpapier

  2. Schritt 2

    Glutenfreies Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer in einer flachen Schüssel vermischen.

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Feines Salz, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 45.0 gr Mehl

    Kochgeschirr: Flache Schüssel

  3. Schritt 3

    Die Eier in eine zweite flache Schüssel aufschlagen und gleichmäßig verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Flache Schüssel, Schneebesen

  4. Schritt 4

    In einer dritten flachen Schüssel Paniermehl, 35 g Parmesan, Knoblauchpulver und Oregano vermischen.

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Glutenfreies Paniermehl, 3.0 gr Knoblauchpulver, 1.0 gr Oregano, 35.0 gr Parmesankäse

    Kochgeschirr: Flache Schüssel

  5. Schritt 5

    Jedes Hähnchenschnitzel zuerst in der Mehlmischung, dann im Ei und abschließend in der Paniermehlmischung wenden. Auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und gleichmäßig mit Olivenöl beträufeln.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Hähnchenbrust, 30.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Backblech, Flache Schüssel

  6. Schritt 6

    12 Minuten backen, die Schnitzel mit einer sauberen Zange wenden und weitere 6 Minuten backen.

    Timer: 18 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Küchenzange

  7. Schritt 7

    Die Schnitzel mit Marinarasauce, Mozzarella und den restlichen 15 g Parmesan belegen. Backen, bis der Käse geschmolzen ist und die Mitte jedes Schnitzels 74°C erreicht hat.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 360.0 ml Marinarasoße, 120.0 gr Mozzarella, 15.0 gr Parmesankäse

    Kochgeschirr: Backblech, Backofen, Schnelllesethermometer

  8. Schritt 8

    Das Hähnchen kurz ruhen lassen, mit frischem Basilikum garnieren und servieren.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Frisches Basilikum

    Kochgeschirr: Backblech

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Jedes Schnitzel an der dicksten Stelle auf 74°C garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Geflügel
  • rohes Ei
  • Kreuzkontamination