Gebackene Zucchini-Chips
Dünne Zucchinischeiben werden mit einer knusprigen Parmesan-Panko-Panade umhüllt und goldbraun gebacken.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und dieses mit 1 ½ TL (8 ml) des Olivenöls bestreichen.
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Schritt 2
Die Zucchini in gleichmäßige, 3 mm dicke Scheiben schneiden und anschließend beide Seiten gründlich trocken tupfen.
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Schritt 3
Das Mehl in eine flache Schüssel geben.
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Schritt 4
Die Eier in eine zweite flache Schüssel aufschlagen und verquirlen, bis sie gleichmäßig vermischt sind.
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Schritt 5
In einer dritten flachen Schüssel Panko, Parmesan, Salz, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer vermischen.
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Schritt 6
Jede Zucchinischeibe leicht mit Mehl bestäuben, in das verquirlte Ei tauchen und in die Panko-Mischung drücken. Die panierten Scheiben in einer einzigen Schicht auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.
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Schritt 7
Die restlichen 1 ½ TL (7 ml) Olivenöl auf die panierten Scheiben pinseln oder darüberträufeln. 10 Minuten backen.
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Schritt 8
Die Scheiben wenden und weitere 8 bis 10 Minuten backen, bis die Panade knusprig und goldbraun ist.
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Schritt 9
Die Zucchini-Chips auf ein Abkühlgitter legen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Verhindern, dass rohe Eier mit verzehrfertigen Lebensmitteln in Kontakt kommen, nach dem Panieren Hände und Küchenutensilien waschen und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- Beim Panieren werden rohe Eier verwendet.
- Heißes Kochgeschirr und Ofendampf können Verbrennungen verursachen.