Gebackene Zucchini-Chips

Gebackene Zucchini-Chips

Dünne Zucchinischeiben werden mit einer knusprigen Parmesan-Panko-Panade umhüllt und goldbraun gebacken.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und dieses mit 1 ½ TL (8 ml) des Olivenöls bestreichen.

    Verwendete Zutaten: 8.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Backblech, Backpapier

  2. Schritt 2

    Die Zucchini in gleichmäßige, 3 mm dicke Scheiben schneiden und anschließend beide Seiten gründlich trocken tupfen.

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Das Mehl in eine flache Schüssel geben.

    Verwendete Zutaten: 40.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: Flache Schüssel

  4. Schritt 4

    Die Eier in eine zweite flache Schüssel aufschlagen und verquirlen, bis sie gleichmäßig vermischt sind.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Flache Schüssel, Gabel

  5. Schritt 5

    In einer dritten flachen Schüssel Panko, Parmesan, Salz, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer vermischen.

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 2.0 gr Knoblauchpulver, 60.0 gr Panko-Semmelbrösel, 45.0 gr Parmesankäse, 4.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Flache Schüssel

  6. Schritt 6

    Jede Zucchinischeibe leicht mit Mehl bestäuben, in das verquirlte Ei tauchen und in die Panko-Mischung drücken. Die panierten Scheiben in einer einzigen Schicht auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.

    Kochgeschirr: Backblech, Flache Schüssel

  7. Schritt 7

    Die restlichen 1 ½ TL (7 ml) Olivenöl auf die panierten Scheiben pinseln oder darüberträufeln. 10 Minuten backen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 7.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Backblech

  8. Schritt 8

    Die Scheiben wenden und weitere 8 bis 10 Minuten backen, bis die Panade knusprig und goldbraun ist.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech

  9. Schritt 9

    Die Zucchini-Chips auf ein Abkühlgitter legen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Abkühlgitter

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Verhindern, dass rohe Eier mit verzehrfertigen Lebensmitteln in Kontakt kommen, nach dem Panieren Hände und Küchenutensilien waschen und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • Beim Panieren werden rohe Eier verwendet.
  • Heißes Kochgeschirr und Ofendampf können Verbrennungen verursachen.