Frühstückssalat mit Eiern

Frühstückssalat mit Eiern

Ein herzhafter Frühstückssalat aus gerösteten Kartoffeln, knusprigem Bacon, Eiern, Avocado, Tomaten und frischem Blattsalat mit einer pikanten Dijon-Vinaigrette.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen und währenddessen ein Backblech mit Rand hineinstellen.

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen

  2. Schritt 2

    Die Kartoffeln mit 1 EL (15 ml) Olivenöl, ⅜ TL (2 g) Salz und ¼ TL (0.5 g) schwarzem Pfeffer vermengen. Auf dem heißen Backblech verteilen und etwa 25 Minuten rösten, bis sie gebräunt und weich sind.

    Timer: 25 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 0.5 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 450.0 gr Kartoffel, 15.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Backblech mit Rand, Backofen

  3. Schritt 3

    Den Bacon in einer Pfanne bei mittlerer Hitze braten, bis er gebräunt und knusprig ist. Mit einem Schaumlöffel in die mittelgroße Schüssel geben.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 120.0 gr Speck

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Mittlere Schüssel, Schöpflöffel mit Löchern

  4. Schritt 4

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, die Eier vorsichtig hineingeben und 10 Minuten kochen. Anschließend in eine Schüssel mit Eiswasser geben und 5 Minuten abkühlen lassen.

    Timer: 15 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Kochtopf, Mittlere Schüssel, Schöpflöffel mit Löchern

  5. Schritt 5

    Das restliche Olivenöl, den Apfelessig, den Dijon-Senf, den Honig, das restliche Salz und den restlichen schwarzen Pfeffer miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Apfelessig, 10.0 gr Dijon-Senf, 0.5 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 10.0 gr Honig, 30.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Salz

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Schneebesen

  6. Schritt 6

    Blattsalat, Tomaten, Avocado, rote Zwiebel und Schnittlauch in einer großen Schüssel vermengen. Die gerösteten Kartoffeln, den Bacon und die Vinaigrette dazugeben und vorsichtig durchmischen.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Avocado, 120.0 gr Gemischte Salatblätter, 200.0 gr Kirschtomate, 60.0 gr Rote Zwiebel, 10.0 gr Schnittlauch

    Kochgeschirr: große Schüssel

  7. Schritt 7

    Die abgekühlten Eier schälen und halbieren. Den Salat auf vier Teller verteilen, die Eierhälften darauf anrichten und servieren.

    Kochgeschirr: Messer, Schneidebrett

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Rohen Bacon und die dafür verwendeten Küchenutensilien von den Salatzutaten fernhalten. Den Bacon vollständig durchgaren und die Eier kochen, bis Eiweiß und Eigelb fest sind. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 1 Tag verbrauchen.

Risikofaktoren

  • roher Schweinebacon
  • Eier
  • verzehrfertiger Blattsalat