Caesar-Salat mit Hähnchen
Ein sättigender Caesar-Salat mit gewürzter Hähnchenbrust, knackigem Römersalat, Parmesan, Croûtons und einem cremigen Sardellen-Knoblauch-Dressing.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Hähnchen trocken tupfen. Mit 1 EL (15 ml) Olivenöl, ⅝ TL (3 g) Salz und ⅞ TL (2 g) schwarzem Pfeffer einreiben.
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Schritt 2
Die Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen unter einmaligem Wenden garen, bis es gebräunt ist und die dickste Stelle 74°C erreicht.
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Schritt 3
Das Hähnchen auf ein sauberes Schneidebrett legen, ruhen lassen und anschließend quer zur Faser aufschneiden.
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Schritt 4
Mayonnaise, Zitronensaft, Olivenöl, Sardelle, Knoblauch, Dijon-Senf, Worcestershiresauce, ⅜ TL (2 g) Salz, ⅜ TL (1 g) schwarzen Pfeffer und 30 g Parmesan verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
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Schritt 5
Römersalat und Croûtons in die große Schüssel geben. Das Dressing und 50 g Parmesan hinzufügen und alles vermengen, bis es gleichmäßig überzogen ist.
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Schritt 6
Den Salat auf vier Teller verteilen und mit dem aufgeschnittenen Hähnchen belegen. Umgehend servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Kreuzkontamination durch rohes Hähnchen vermeiden, Geflügel auf 74°C garen, gründlich gewaschenen und getrockneten Salat verwenden und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Risikofaktoren
- rohes Geflügel
- leicht verderbliches Dressing auf Mayonnaisebasis
- verzehrfertiger Salat