Butternutkürbis-Risotto
Cremiges italienisches Risotto mit geröstetem Butternutkürbis, Salbei, Parmesan und einem reichhaltigen Butterfinish.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen. Den Kürbis schälen und entkernen, dann das Fruchtfleisch in 2 cm große Würfel schneiden.
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Schritt 2
Den Kürbis auf dem Backblech verteilen und mit 1 EL (15 ml) Olivenöl, ½ TL (3 g) Salz und ¼ TL (0.5 g) schwarzem Pfeffer vermengen. Rösten, bis er weich und an den Rändern gebräunt ist.
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Schritt 3
Die Gemüsebrühe bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie gerade zu dampfen beginnt, dann bei niedriger Hitze warm halten.
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Schritt 4
1 EL (15 ml) Olivenöl und 1 ½ EL (20 g) Butter im Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich und glasig dünsten.
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Schritt 5
Knoblauch und Salbei hinzufügen und rühren, bis sie duften.
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Schritt 6
Den Arborio-Reis hinzufügen und bei mittlerer Hitze rühren, bis die Körner heiß und an den Rändern leicht glasig sind.
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Schritt 7
Den Wein zugießen und rühren, bis er fast vollständig verdampft ist.
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Schritt 8
Die warme Brühe jeweils eine Kelle nach der anderen hinzufügen und bei mittlerer Hitze häufig rühren. Jede Zugabe größtenteils aufnehmen lassen, bevor die nächste hinzugefügt wird, und fortfahren, bis die gesamte Brühe eingearbeitet und der Reis cremig und al dente ist.
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Schritt 9
Den gerösteten Kürbis grob zerdrücken und dabei viele Würfel ganz lassen.
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Schritt 10
Den gerösteten Kürbis unter das Risotto heben und bei niedriger Hitze garen, bis alles gleichmäßig vermischt und heiß ist.
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Schritt 11
Den Schmortopf vom Herd nehmen. 1 ½ EL (22 g) Butter, den Parmesan, ½ TL (3 g) Salz und ¼ TL (0.5 g) schwarzen Pfeffer unterrühren, dann sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in einem flachen, abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Vor dem Servieren gründlich auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Umgang mit dem Messer beim Schneiden des festen Kürbisses
- Verbrennungen durch den Backofen, heiße Brühe und Dampf
- Unsichere Lagerung von gekochtem Reis