Blumenkohlsuppe

Blumenkohlsuppe

Eine samtige, wärmende Blumenkohlsuppe mit Karotte, Kartoffel, Tomatenmark, Knoblauch und Kreuzkümmel, die zum Abschluss mit schäumender Butter beträufelt wird.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Blumenkohl, Karotte, Kartoffel, Zwiebel und Knoblauch wie in der Zutatenliste beschrieben vorbereiten.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Olivenöl und Pflanzenöl in einem großen Topf vermischen und bei mittlerer Hitze erwärmen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl, 15.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: großer Topf

  3. Schritt 3

    Zwiebel und Karotte hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Zwiebel weich ist.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Karotte, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Den Knoblauch unterrühren und bei mittlerer Hitze garen, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Blumenkohl und Kartoffel hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren garen, bis das Gemüse leicht überzogen ist und weich zu werden beginnt.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Blumenkohl, 250.0 gr Kartoffel

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Tomatenmark, Salz, schwarzen Pfeffer, Kreuzkümmel und Chiliflocken unterrühren. Bei mittlerer Hitze garen, bis das Tomatenmark gleichmäßig verteilt ist.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Feines Salz, 1.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 15.0 gr Tomatenmark, 1.0 gr Türkische Chiliflocken (Pul Biber)

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    3 ¾ Tassen (900 ml) Wasser zugießen und bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Teilweise abdecken, auf niedrige Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis Blumenkohl und Kartoffel sehr weich sind.

    Timer: 20 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 900.0 gr Wasser

    Kochgeschirr: großer Topf, Messbecher

  8. Schritt 8

    Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe glatt pürieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Topf, Stabmixer

  9. Schritt 9

    Die restlichen 6 ¾ EL (100 ml) Wasser unterrühren. Die Suppe wieder auf niedrige Hitze stellen und köcheln lassen, bis sie gleichmäßig erhitzt und leicht angedickt ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Wasser

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel, Messbecher

  10. Schritt 10

    Die Butter in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen, bis sie schäumt, und vor dem Servieren über die Suppe träufeln.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 20.0 gr Butter

    Kochgeschirr: kleiner Kochtopf

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Beim Abnehmen des Deckels und beim Pürieren der Suppe vorsichtig sein. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem flachen, abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Pürieren heißer Suppe
  • Dampf aus dem abgedeckten Topf
  • heiße, schäumende Butter