Blumenkohlauflauf mit Käse
Zarter Blumenkohl, in einer cremigen Cheddarsauce überbacken und mit einer knusprigen Parmesan-Paniermehl-Kruste bedeckt.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen und eine Auflaufform bereitstellen.
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Schritt 2
Den Blumenkohl putzen und in gleich große, mundgerechte Röschen teilen.
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Schritt 3
Einen großen Topf Wasser bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Den Blumenkohl hineingeben, auf mittlere Hitze reduzieren und garen, bis er gerade eben weich ist.
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Schritt 4
Den Blumenkohl gründlich abgießen und ausdampfen lassen, während die Sauce zubereitet wird.
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Schritt 5
Die Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl mit einem Schneebesen einrühren und garen, bis die Mischung glatt ist und leicht schäumt.
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Schritt 6
Die Milch nach und nach mit dem Schneebesen einrühren. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren garen, bis die Sauce glatt und dick genug ist, um den Schneebesen zu überziehen.
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Schritt 7
Auf niedrige Hitze reduzieren und Cheddar, Dijon-Senf, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer einrühren, bis die Sauce glatt ist. Die Sauce vom Herd nehmen.
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Schritt 8
Paniermehl und Parmesan in einer kleinen Schüssel vermischen.
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Schritt 9
Den abgetropften Blumenkohl in der Auflaufform verteilen und die Käsesauce gleichmäßig darübergießen.
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Schritt 10
Die vorbereitete Paniermehlmischung über den Auflauf streuen. Bei 200°C backen, bis es an den Rändern blubbert und die Oberfläche goldbraun ist.
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Schritt 11
Den Auflauf vor dem Servieren ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, gekühlt aufbewahren und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- kochendes Wasser und Dampf
- heiße Käsesauce
- heiße Auflaufform
- leicht verderbliche Milchprodukte