Blumenkohl-Grits

Blumenkohl-Grits

Cremiger, herzhafter Blumenkohl, der mit Milch, Cheddar und Butter gegart wird und in seiner Konsistenz an Grits nach Südstaatenart erinnert.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Blumenkohlröschen portionsweise in der Küchenmaschine mit der Pulse-Funktion zerkleinern, bis sie groben Körnern ähneln.

    Verwendete Zutaten: 700.0 gr Blumenkohl

    Kochgeschirr: Kochmesser, Küchenmaschine, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Die Butter im Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Den Knoblauch hinzufügen und garen, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Knoblauch, 28.0 gr Ungesalzene Butter

    Kochgeschirr: großer Kochtopf, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Den zerkleinerten Blumenkohl, die Milch, das Salz und den schwarzen Pfeffer einrühren. Abdecken, die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren garen, bis der Blumenkohl sehr weich ist.

    Timer: 12 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 5.0 gr Salz, 180.0 ml Vollmilch

    Kochgeschirr: großer Kochtopf, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Den Deckel abnehmen und bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren garen, bis überschüssige Flüssigkeit verdampft und die Mischung eindickt.

    Timer: 4 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Kochtopf, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Den Topf vom Herd nehmen. Kurz pürieren und einige kleine Blumenkohlstücke belassen, damit eine gritsähnliche Konsistenz entsteht.

    Timer: 1 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Kochtopf, Stabmixer

  6. Schritt 6

    Den Cheddar einrühren, bis er vollständig geschmolzen und die Grits cremig sind.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Cheddar-Käse

    Kochgeschirr: großer Kochtopf, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    Die Blumenkohl-Grits auf Schalen verteilen und mit dem Schnittlauch garnieren.

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Schnittlauch

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Umgehend servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen; beim Aufwärmen vollständig durcherhitzen, bis das Gericht überall dampft.

Risikofaktoren

  • Die heiße, dicke Blumenkohlmischung kann bei Spritzern Verbrennungen verursachen.
  • Das Gericht enthält leicht verderbliche Milchprodukte.