Yumurta Ağırlıklı Kahvaltı Kasesi

Yumurta Ağırlıklı Kahvaltı Kasesi

Kremamsı çırpılmış yumurta, çıtır fırınlanmış patates, sotelenmiş ıspanak, avokado ve taze domatesle hazırlanan tuzlu bir kahvaltı kasesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın

  2. Adım 2

    Patatesleri 2 cm'lik parçalar hâlinde kesin. 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle harmanlayın, ardından fırın tepsisine tek kat hâlinde yayın.

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Patates, 2.0 gr Tuz, 20.0 ml Zeytinyağı, 0.5 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, kenarlı fırın tepsisi, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Patatesleri 220°C'de kızarıp yumuşayana kadar fırınlayın; sürenin yarısında bir kez çevirin.

    Zamanlayıcı: 25 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, kenarlı fırın tepsisi

  4. Adım 4

    Domatesleri ikiye bölün. Avokadonun kabuğunu soyup çekirdeğini çıkarın ve dilimleyin; ardından ikisini misket limonu suyuyla nazikçe karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Avokado, 150.0 gr Domates, 15.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, orta boy karıştırma kabı, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Tavada 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Ispanağı ve ⅛ çay kaşığı (0.5 g) tuzu ekleyip ıspanak hafifçe solana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Ispanak, 0.5 gr Tuz, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  6. Adım 6

    Yumurtaları ¼ çay kaşığı (1.5 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle homojen şekilde karışana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 1.5 gr Tuz, 4.0 piece Yumurta, 0.5 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: Küçük karıştırma kabı, çırpıcı

  7. Adım 7

    Ispanağı tavadan alın ve ateşi kısın. Tereyağını eritin, yumurta karışımını ekleyin ve yumurtalar yumuşak bir kıvam alıp orta kısımları en az 71°C'ye ulaşana kadar nazikçe katlayarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 10.0 gr Tereyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  8. Adım 8

    Fırınlanmış patatesleri, ıspanağı, çırpılmış yumurtayı ve domatesli avokado karışımını iki kaseye paylaştırın. Hemen servis edin.

    Mutfak gereçleri: servis kasesi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Ürünleri hazırlamadan önce yıkayın, çiğ yumurtanın yenmeye hazır malzemeleri kirletmesini önleyin ve yumurtaları en az 71°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yiyecekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ yumurta
  • kesilmiş taze ürünler
  • sıcak fırın tepsisi ve tava