Tarif
Tofu Kavurması
Ufalanmış tofu ve baharatlarla hazırlanan, protein açısından zengin bir kahvaltı sunan, çırpılmış yumurtaya lezzetli vegan bir alternatif.
Yapılışı
-
Adım 1
Sert tofunun süzüldüğünden ve preslendiğinden emin olmak için tofu presini kullanın, ardından karıştırma kabına lokmalık düzensiz parçalar halinde ufalayın.
-
Adım 2
Besin mayasını, zerdeçalı, sarımsak tozunu, tuzu ve karabiberi ufalanmış tofuyla birleştirin; parçalar eşit şekilde sararana ve baharatlanana kadar spatulayla karıştırın.
-
Adım 3
Zeytinyağını tavada orta ateşte parıldayana kadar ısıtın. Baharatlanmış tofuyu ekleyin ve her yeri ısınana, kenarları hafifçe altın rengi olana kadar soteleyin; spatulayla çevirin ve yalnızca en büyük topakları parçalayın.