Tarif
Avokado İçinde Fırınlanmış Yumurta
Yumurtayla doldurulup baharatlanan ve yumurta akları katılaşana, sarıları ise istenen kıvama gelene kadar fırınlanan olgun avokado yarımları.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını 220°C'ye ısıtın. Avokadoları ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın, ardından küçük bir yumurtaya yer açmak için her birinin ortasından yeterince avokado eti çıkarın; çıkardığınız kısmı başka bir kullanım için ayırın.
-
Adım 2
Avokado yarımlarını devrilmeyecek şekilde, kesik yüzleri yukarı bakacak biçimde bir fırın kabına yerleştirin. Kesik yüzlere ve oyuklara zeytinyağı sürün.
-
Adım 3
Her yumurtayı küçük bir kâseye kırın, ardından dikkatlice bir avokado oyuğuna kaydırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
-
Adım 4
12 dakika fırınlayın, ardından yumurtaları kontrol edin. Gerekirse yumurta akları katılaşana ve sarıları tercih edilen kıvama gelene kadar en fazla 3 dakika daha fırınlayın.
-
Adım 5
Üzerine ince doğranmış frenk soğanı serpin ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ yumurtadan kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin. Yüksek risk grubundaki kişiler için yumurtaları 71°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 1 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ yumurtayla temas
- yumurtaların yumuşak sarılı servis edilebilmesi
- sıcak fırın kabı