Vegan Gulaş
Mantar, patates, biber, domates, tatlı toz kırmızı biber ve Frenk kimyonuyla hazırlanan, Macar usulü doyurucu bir vegan yahni.
Yapılışı
-
Adım 1
Soğanı, havucu, dolmalık biberi, mantarları, sarımsağı, patatesleri ve maydanozu malzeme listesinde belirtildiği şekilde hazırlayın.
-
Adım 2
Zeytinyağını büyük tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı, havucu ve dolmalık biberi ekleyip ara sıra karıştırarak yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 3
Mantarları ve tuzu ekleyin. Yüksek ateşte, ara sıra karıştırarak mantarların saldığı suyun büyük kısmı buharlaşana ve mantarlar renk almaya başlayana kadar pişirin.
-
Adım 4
Ateşi orta seviyeye indirin. Sarımsağı, Frenk kimyonu tohumunu, tatlı toz kırmızı biberi, tütsülenmiş toz kırmızı biberi, mercanköşkü ve domates salçasını ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırın.
-
Adım 5
Sebze suyunu, ezilmiş domatesi, patatesleri ve defne yapraklarını ekleyip karıştırın. Yüksek ateşte kaynamaya bırakın.
-
Adım 6
Ateşi kısın, kapağı kısmen kapatın ve patatesler yumuşayıp yahni hafifçe koyulaşana kadar hafif hafif kaynatarak pişirin.
-
Adım 7
Defne yapraklarını çıkarın. Karabiberi, limon suyunu ve maydanozu ekleyip karıştırın, ardından tadına bakın ve sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemeği 2 saat içinde sığ, kapaklı kaplarda buzdolabına koyun ve 4 gün içinde tüketin. Artan yemeği her tarafı 74°C'ye ulaşacak şekilde iyice ısıtın.
Risk etkenleri
- Sıcak sıvı ve buhar yanıklara neden olabilir.
- Pişmiş yemek artıkları hızla soğutulmalı ve buzdolabına kaldırılmalıdır.