Tuzlu Vegan Krepler
Sotelenmiş mantar, ıspanak, sarımsak ve besin mayasıyla doldurulmuş, yumurtasız ve yumuşak krepler.
Yapılışı
-
Adım 1
Unu, mısır nişastasını ve ayrılan tuzu büyük bir kasede çırparak karıştırın.
-
Adım 2
Soya sütünü ve suyu pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar azar azar çırparak ekleyin, ardından ayrılan zeytinyağını çırparak karışıma katın.
-
Adım 3
Hamuru oda sıcaklığında dinlendirin.
-
Adım 4
Ayrılan zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 5
Mantarları ekleyin ve kızarıp saldıkları sıvı buharlaşana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 6
Sarımsağı, öğütülmüş karabiberi ve ayrılan tuzu ekleyip karıştırın. Kokusu çıkana kadar pişirin.
-
Adım 7
Ispanağı partiler hâlinde ekleyin ve solup fazla nemi buharlaşana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 8
İç harcı ocaktan alın ve besin mayasıyla limon suyunu karıştırarak ekleyin. Bir kenara ayırın.
-
Adım 9
Dinlenmiş hamuru kısa süre çırpın. Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kreplerin arasında kalan zeytinyağını az miktarda kullanın.
-
Adım 10
İnce, 20 cm'lik bir krep yapmak için tavaya yeterli miktarda hamur dökün ve hamurun yayılması için tavayı hemen eğin. Üstü kuru görünene ve altı hafifçe kızarana kadar pişirin.
-
Adım 11
Krebi çevirin ve ikinci yüzünde hafif benekler oluşana kadar pişirin. Bir tabağa aktarın ve yaklaşık sekiz krep elde edene kadar tekrarlayın.
-
Adım 12
Mantarlı ve ıspanaklı iç harcı kreplere paylaştırın, her krebi harcın etrafına katlayın ve sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun, en fazla 4 gün saklayın ve iç harçla hazırlanmış krepleri her tarafı buhar çıkartacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sıcak tavalar ve yağ yanıklara neden olabilir.
- Pişmiş krepler ve nemli sebze harcı vakit kaybetmeden buzdolabına konmalıdır.