Vegan Lahana Sarması

Vegan Lahana Sarması

Lezzetli esmer pirinç, mercimek ve mantar harcıyla sarılıp domates sosunda fırınlanan yumuşak lahana yaprakları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Esmer pirinç ile suyu sos tenceresinde birleştirin. Kaynatın, kapağını kapatın, kısık ateşe alın ve su çekilip pirinç yumuşayana kadar pişirin; ocaktan alıp kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 35 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr kahverengi pirinç, 300.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: tencere

  2. Adım 2

    Büyük bir tencerede su kaynatın. Lahananın kök kısmının çevresini kesin, lahanayı suya indirin ve yumuşadıkça 12 yaprağı maşayla teker teker çıkarın; yaprakları süzgeçte süzün.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Yeşil Lahana

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, mutfak maşası, süzgeç, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Her lahana yaprağının ortasındaki kalın damarı, yaprağın tamamını kesmeden çıkarın. Kalan yumuşak lahanayı ince doğrayın ve sert kök kısmını atın.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Tavada 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. 1 adet (120 g) soğanı ve mantarları ekleyin; saldıkları su buharlaşıp sebzeler kızarmaya başlayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 9 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Mantar, 120.0 gr Sarı Soğan, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: tava

  5. Adım 5

    Sarımsağı, tütsülenmiş toz kırmızı biberi ve kekiği tavaya ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Dumanlı Paprika, 1.0 gr Kuru Kekik, 12.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: tava

  6. Adım 6

    Hazırlanan pirinç ve mantar karışımını mercimek, maydanoz, limon suyu, 1 çay kaşığı (6 g) tuz ve karabiberle birleştirin. Sosu hazırlarken harcı biraz soğumaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Kahverengi Mercimek, 2.0 gr Karabiber, 15.0 ml Limon Suyu, 20.0 gr Maydanoz, 6.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  7. Adım 7

    Kalan 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını sos tenceresinde orta ateşte ısıtın. Kalan ½ adet (60 g) soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Sarı Soğan, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: tencere

  8. Adım 8

    Domates püresini, sebze suyunu ve kalan ¾ çay kaşığı (4 g) tuzu karıştırarak ekleyin. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin, ardından kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 ml Sebze Suyu, 700.0 ml Süzülmüş domates püresi, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tencere

  9. Adım 9

    Fırını önceden 190°C'ye ısıtın. Doğranmış lahanayı ve domates sosunun üçte birini fırın kabına yayın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: güveç kabı

  10. Adım 10

    Harcı 12 lahana yaprağına paylaştırın. Yaprakların kenarlarını harcın üzerine katlayın, her yaprağı sıkıca sarın ve sarmaları birleşme yerleri aşağı bakacak şekilde fırın kabına dizin; kalan sosu üzerlerine dökün.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: güveç kabı

  11. Adım 11

    Fırın kabının üzerini kapatın ve lahana yumuşayıp sos sarmaların çevresinde kabarcıklar çıkarana kadar 190°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 45 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: güveç kabı

  12. Adım 12

    Üzerini açın ve sos hafifçe koyulaşıp üst kısımlar renk almaya başlayana kadar 190°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: güveç kabı

  13. Adım 13

    Lahana sarmalarını fırından çıkarın ve servis etmeden önce dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: güveç kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun. 3 gün içinde tüketin ve orta kısımları 74°C'ye ulaşana kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • sıcak sıvılar ve buhar
  • pişmiş pirinç ve mercimek zamanında buzdolabına konmalıdır

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir