Tavuklu Karnabahar Pilavı Kasesi
Sotelenmiş sebzeler ve ferah limonlu yoğurt sosuyla, sarımsaklı karnabahar pilavı üzerinde servis edilen kırmızı biber ve kimyonla baharatlandırılmış tavuk.
Yapılışı
-
Adım 1
Karnabahar çiçeklerini, pirinç tanelerine benzeyene kadar partiler hâlinde kısa aralıklarla mutfak robotundan geçirin. Karnabahar pilavını bir kenara ayırın.
-
Adım 2
Süzme yoğurt ile limon suyunu pürüzsüz olana kadar karıştırın.
-
Adım 3
Tavuğu lokmalık parçalara kesin. Kırmızı biber, kimyon, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve karabiberle harmanlayın.
-
Adım 4
Büyük tavada 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Tavuğu ekleyin ve ara sıra çevirerek kızarana ve en kalın parçalar 74°C'ye ulaşana kadar pişirin; ardından temiz bir tabağa aktarın.
-
Adım 5
Tavaya orta ateşte 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı ekleyin. Soğanı ve dolmalık biberi ilave edip hafifçe yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 6
Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ve sarımsağı ekleyin. Kokusu çıkana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 7
Hazırladığınız karnabahar pilavını ve kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuzu nazikçe karıştırarak ekleyin. Orta ateşte ara sıra karıştırarak yumuşayana ancak lapa olmayana kadar pişirin.
-
Adım 8
Karnabahar pilavı karışımını servis kaselerine paylaştırın. Üzerine tavuğu yerleştirin, limonlu yoğurt sosunu gezdirin ve maydanozla tamamlayın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ tavuk için ayrı veya iyice dezenfekte edilmiş yüzeyler kullanın. Tavuğu 74°C'ye kadar pişirin, kalan yemekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun ve buzdolabındaki kalan yemekleri 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Çiğ kümes hayvanı etinde çapraz bulaşmanın dikkatle önlenmesi gerekir.
- Tavuk güvenli bir iç sıcaklığa ulaşmalıdır.
- Pişmiş tavuk ve karnabahar pilavı çabuk bozulan gıdalardır.