Sebzeli Mercimek Yahnisi
Kahverengi mercimek, domates, patates, kabak, kara lahana ve aromatik sebzelerin lezzetli bir sebze suyunda tek tencerede pişirildiği doyurucu bir yahni.
Yapılışı
-
Adım 1
Büyük tencereyi orta ateşe alın ve zeytinyağını ısıtın.
-
Adım 2
Soğanı, havucu ve kerevizi ekleyin. Ara sıra karıştırarak soğan yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 3
Sarımsak, kimyon, tütsülenmiş kırmızı toz biber ve kekiği ilave edip karıştırın. Kokuları çıkana kadar pişirin.
-
Adım 4
Domates salçasını ekleyin ve karıştırarak rengi hafifçe koyulaşıp sebzeleri kaplayana kadar pişirin.
-
Adım 5
Mercimeği, domatesleri, sebze suyunu ve defne yapraklarını ekleyin. Yüksek ateşe alıp kaynatın.
-
Adım 6
Ateşi kısın, kapağı hafif aralık bırakın ve mercimekleri hafifçe kaynatarak pişirin.
-
Adım 7
Patatesleri ekleyip karıştırın, kapağı hafif aralık bırakın ve kısık ateşte pişirmeye devam edin.
-
Adım 8
Kabağı ekleyip karıştırın ve mercimek, patates ve kabak yumuşayana kadar kapağı açık olarak kısık ateşte pişirin.
-
Adım 9
Kara lahanayı ekleyin ve solup yumuşayana kadar hafifçe kaynatarak pişirin.
-
Adım 10
Defne yapraklarını çıkarın. Limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın, ardından tencereyi ocaktan alın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Sıcak servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 4 gün içinde tüketin ve 74°C'ye ulaşana kadar iyice yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- sıcak yağ ve sıvı yanıklara neden olabilir
- pişmiş yahni hızla soğutulmalı ve buzdolabında saklanmalıdır