Sebzeli Mercimek Yahnisi

Sebzeli Mercimek Yahnisi

Kahverengi mercimek, domates, patates, kabak, kara lahana ve aromatik sebzelerin lezzetli bir sebze suyunda tek tencerede pişirildiği doyurucu bir yahni.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Büyük tencereyi orta ateşe alın ve zeytinyağını ısıtın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tencere

  2. Adım 2

    Soğanı, havucu ve kerevizi ekleyin. Ara sıra karıştırarak soğan yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 3.0 piece Havuç, 3.0 piece Kereviz, 1.0 piece Sarı Soğan

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Sarımsak, kimyon, tütsülenmiş kırmızı toz biber ve kekiği ilave edip karıştırın. Kokuları çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Dumanlı Paprika, 2.0 gr Kuru Kekik, 12.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Domates salçasını ekleyin ve karıştırarak rengi hafifçe koyulaşıp sebzeleri kaplayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Domates Salçası

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Mercimeği, domatesleri, sebze suyunu ve defne yapraklarını ekleyin. Yüksek ateşe alıp kaynatın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Defne Yaprağı, 300.0 gr Kahverengi Mercimek, 400.0 gr Konserve Domates, 1200.0 ml Sebze Suyu

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Ateşi kısın, kapağı hafif aralık bırakın ve mercimekleri hafifçe kaynatarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tencere

  7. Adım 7

    Patatesleri ekleyip karıştırın, kapağı hafif aralık bırakın ve kısık ateşte pişirmeye devam edin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Patates

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  8. Adım 8

    Kabağı ekleyip karıştırın ve mercimek, patates ve kabak yumuşayana kadar kapağı açık olarak kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Kabak

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  9. Adım 9

    Kara lahanayı ekleyin ve solup yumuşayana kadar hafifçe kaynatarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Kara Lahana

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  10. Adım 10

    Defne yapraklarını çıkarın. Limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın, ardından tencereyi ocaktan alın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu, 6.0 gr Tuz, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sıcak servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 4 gün içinde tüketin ve 74°C'ye ulaşana kadar iyice yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • sıcak yağ ve sıvı yanıklara neden olabilir
  • pişmiş yahni hızla soğutulmalı ve buzdolabında saklanmalıdır