Sebzeli Kuzu Kuskus
Sıcacık baharatlar, nohut, havuç, şalgam ve kabakla hazırlanan, tane tane kuskus üzerinde servis edilen Fas usulü bir kuzu yahnisi.
Yapılışı
-
Adım 1
Zeytinyağını büyük bir tencerede yüksek ateşte ısıtın. Kuzuyu gruplar hâlinde kızartın ve her grubu iyice renk alınca bir tabağa aktarın.
-
Adım 2
Ateşi orta seviyeye düşürün. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin, ardından kızarmış kuzuyu ve tabağa çıkan suyunu tencereye geri koyun.
-
Adım 3
Sarımsak, kimyon, zencefil, zerdeçal, tarçın ve karabiberi ekleyin. Kokuları çıkana kadar karıştırın.
-
Adım 4
Domatesi, tavuk suyunun 2 ¼ su bardağı (540 ml) kadarını ve tuzu ekleyin. Kaynama noktasına getirin, kapağını kapatın, ateşi kısın ve ağır ağır pişirin.
-
Adım 5
Havuçları ve şalgamları ekleyin. Kapağını kapatın ve neredeyse yumuşayana kadar kısık ateşte ağır ağır pişirmeye devam edin.
-
Adım 6
Kabağı ve nohudu ekleyin. Kabak yumuşayana ve kuzuya çatal kolayca batana kadar kapağı açık olarak kısık ateşte ağır ağır pişirin.
-
Adım 7
Bu sırada kalan 1 ½ su bardağı (360 ml) tavuk suyunu bir sos tenceresinde kaynama noktasına getirin. Kuskusu karıştırarak ekleyin, kapağını kapatın, ocaktan alın ve dinlenmeye bırakın.
-
Adım 8
Tereyağını kuskusa ekleyin ve taneler ayrılana kadar bir çatalla nazikçe kabartın.
-
Adım 9
Kuskusu servis tabaklarına kaşıkla paylaştırın, üzerine kuzu ve sebzeleri koyun ve son olarak kişniş serpin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ kuzu eti ve tüketime hazır malzemeler için ayrı veya iyice temizlenmiş ekipman kullanın. Kuzuyu iç sıcaklığı en az 63°C'ye ulaşana ve yumuşayana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Çiğ kuzu etiyle temas
- Sıcak yahni ve çıkan buhar
- Etli bir yemeğin soğutulması ve saklanması