Paleo Kahvaltı Kasesi

Paleo Kahvaltı Kasesi

Fırınlanmış tatlı patates, domuz sosisi, sarımsaklı kara lahana, yumurta ve taze avokado ile hazırlanan tuzlu bir kahvaltı kasesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 220°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Tatlı patatesi 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı tuz ve kırmızı toz biberle harmanlayın. Fırın tepsisine yayın ve pişirme süresinin yarısında bir kez çevirerek kızarıp yumuşayana kadar fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 25 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Paprika, 300.0 gr Tatlı Patates, 2.0 gr Tuz, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, karıştırma kabı, spatula

  3. Adım 3

    Bu sırada kalan 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Domuz sosisini ekleyin ve küçük parçalara ayırarak kızarana ve iç sıcaklığı 71°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Domuz Sosisi, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  4. Adım 4

    Sarımsağı, kara lahanayı ve ¼ çay kaşığı (1 g) tuzu sosise ekleyin. Kara lahana sönüp yumuşayana kadar orta ateşte pişirin, ardından karışımı servis kaselerine paylaştırın.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Kara Lahana, 4.0 gr Sarımsak, 1.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, Servis kaseleri, spatula

  5. Adım 5

    Yumurtaları tavaya kırın ve kalan ¼ çay kaşığı tuz ile karabiberi üzerlerine serpin. Akları katılaşana ve sarıları istenen pişme derecesine ulaşana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Tuz, 4.0 piece Yumurta, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  6. Adım 6

    Fırınlanmış tatlı patatesi kaselere paylaştırın. Yumurtaları ve avokadoyu ekleyin, üzerine limon suyunu gezdirin ve hemen servis yapın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Avokado, 15.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Servis kaseleri, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Domuz sosisini iç sıcaklığı 71°C'ye ulaşana kadar pişirin. Çiğ domuz etini ve onunla temas eden mutfak gereçlerini, doğrudan tüketilecek avokadodan ve pişmiş bileşenlerden uzak tutun. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve yeniden servis etmeden önce iyice ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ domuz sosisi
  • yumuşak sarılı servis edilebilecek yumurtalar
  • çiğ hayvansal ürünlerden kaynaklanan çapraz bulaşma