Mango Chutney'li Izgara Tavuk
Tatlı, mayhoş ve hafif baharatlı ev yapımı mango chutney ile servis edilen sulu ızgara tavuk göğüsleri.
Yapılışı
-
Adım 1
Mangoyu, kırmızı soğanı, zencefili ve sarımsağı bir kesme tahtası üzerinde hazırlayın, ardından tencereye koyun.
-
Adım 2
Esmer şekeri, elma sirkesini, hardal tohumunu, kimyonu, acı biberi ve tuzun bir kısmını ekleyin. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin ve şeker eriyene kadar karıştırın.
-
Adım 3
Ateşi kısın ve ara sıra karıştırarak mango yumuşayıp chutney koyu ve parlak bir kıvam alana kadar hafifçe kaynatın. Ocaktan alın ve bir kenara koyun.
-
Adım 4
Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın.
-
Adım 5
Tavuğu bir karıştırma kabında kâğıt havluyla kurulayın. Bitkisel yağ ve misket limonu suyuyla kaplayın, ardından kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz ve karabiberle çeşnilendirin.
-
Adım 6
Tavuğu bir kez çevirerek her bir yüzünü 5–7 dakika boyunca, en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar ızgara yapın.
-
Adım 7
Tavuğu temiz bir tahtaya aktarın ve mango chutney ile servis etmeden önce dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Tavuğu iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Tavuğu ve chutney'yi 2 saat içinde buzdolabına koyun ve buzdolabında saklanan artıkları 3–4 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanları zararlı bakteriler taşıyabilir
- mutfak gereçlerinden veya çalışma yüzeylerinden kaynaklanan çapraz bulaşma
- az pişmiş tavuk