Kuzulu Harira
Yumuşacık kuzu eti, nohut, mercimek, tel şehriye, iç ısıtan baharatlar ve taze otlarla hazırlanan, domates bazlı, doyurucu bir Fas çorbası.
Yapılışı
-
Adım 1
Kuzu etini, sebzeleri, sarımsağı, zencefili, otları ve limonu tarif edildiği şekilde hazırlayın.
-
Adım 2
Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Kuzu etini ekleyin ve birkaç tarafını kızartın.
-
Adım 3
Soğanı ve kerevizi ekleyin. Yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 4
Sarımsak, zencefil, zerdeçal, tarçın, karabiber ve domates salçasını ekleyip karıştırın. Kokuları çıkana ve salçanın rengi hafifçe koyulaşana kadar pişirin.
-
Adım 5
Ezilmiş domatesi ve kuzu et suyunu ekleyip tencerenin dibini kazıyın. Yüksek ateşte kaynatın, ardından kapağı kısmen kapatıp kısık ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 6
Mercimekleri ve nohutları ekleyin. Mercimekler yumuşayana ve kuzu etinin iç sıcaklığı en az 71°C'ye ulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatmaya devam edin.
-
Adım 7
Unu ve serin suyu bir kâsede tamamen pürüzsüz olana kadar çırpın.
-
Adım 8
Unlu karışımı hafifçe kaynayan çorbaya yavaş yavaş karıştırarak ekleyin. Tel şehriye, kişniş, maydanoz ve tuzu ekleyin; ardından makarna yumuşayana ve çorba koyulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 9
Harirayı kâselere kepçeyle aktarın ve her porsiyonun üzerine sıkmak için limon dilimleriyle servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ kuzu etinden kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin ve kuzu eti parçalarını en az 71°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde sığ kaplarda buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- çiğ kuzu eti
- sıcak sıvı
- pişmiş yemek artıkları