Kremalı Ispanaklı Fırın Tavuk

Kremalı Ispanaklı Fırın Tavuk

Kremalı sarımsaklı ıspanak sosunda fırınlanan yumuşak tavuk göğüsleri, mozzarella ve Parmesan ile tamamlanır.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 1 çay kaşığı (5 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 5.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  2. Adım 2

    Tavuk göğüslerini fırın kabına yerleştirin. Üzerlerine ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiber serpin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Tavuk Göğsü, 3.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, mutfak maşası

  3. Adım 3

    Kalan 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Soğan, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  4. Adım 4

    Sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  5. Adım 5

    Ispanağı partiler hâlinde ekleyin ve solana kadar orta ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 180.0 gr Taze Ispanak

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  6. Adım 6

    Ateşi kısın. Krema, krem peynir, İtalyan baharat karışımı, kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve kalan 1 g karabiberi ekleyip sos pürüzsüz olana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr İtalyan Baharatı, 115.0 gr Krem Peynir, 240.0 ml Krema, 3.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  7. Adım 7

    Kremalı ıspanak sosunu kaşıkla tavuğun üzerine ve çevresine eşit şekilde dağıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, tahta kaşık, tava

  8. Adım 8

    Mozzarella ve Parmesan'ı tavuk ile sosun üzerine eşit şekilde serpin.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Mozzarella, 40.0 gr Parmesan Peyniri

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  9. Adım 9

    Üzeri açık olarak; sos fokurdayana, peynir hafifçe kızarana ve her tavuk göğsünün en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar fırında pişirin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın kabı

  10. Adım 10

    Servis etmeden önce tavuğu fırın kabında dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: yüksek

Her tavuk göğsünü 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 3 gün içinde tüketin; 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • süt ürünleri bazlı sos
  • sıcak fırın kabı