Güneşte Kurutulmuş Domates Pestolu Izgara Tavuk

Güneşte Kurutulmuş Domates Pestolu Izgara Tavuk

Güneşte kurutulmuş domates, fesleğen, Parmesan, çam fıstığı, sarımsak, limon ve zeytinyağıyla hazırlanan lezzetli bir pestoyla servis edilen sulu ızgara tavuk göğüsleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavuğu bir karıştırma kabına koyun. 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyuyla kaplayın; ardından ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g öğütülmüş karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Limon Suyu, 4.0 piece Tavuk Göğsü, 3.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  2. Adım 2

    Domatesi, fesleğeni, Parmesan peynirini, çam fıstığını, sarımsağı, 4 yemek kaşığı (60 ml) zeytinyağını, 1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyunu, ½ çay kaşığı (3 g) tuzu ve 1 g öğütülmüş karabiberi bir mutfak robotunda birleştirin. Kaşıkla alınabilecek kıvamda, hafif dokulu bir pesto elde edene kadar aralıklı çalıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Domates, 20.0 gr Fesleğen, 15.0 ml Limon Suyu, 35.0 gr Parmesan Peyniri, 8.0 gr Sarımsak, 3.0 gr Tuz, 60.0 ml Zeytinyağı, 25.0 gr Çam Fıstığı, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  3. Adım 3

    Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ızgara

  4. Adım 4

    Tavuğu ızgaraya yerleştirin ve en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar temiz bir maşayla bir kez çevirerek her bir yüzünü 5 ila 7 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, ızgara

  5. Adım 5

    Tavuğu bir servis tabağına aktarın ve 5 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, servis tabağı

  6. Adım 6

    Güneşte kurutulmuş domates pestosunu dinlenmiş tavuğun üzerine kaşıkla dökün ve servis edin.

    Mutfak gereçleri: servis tabağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ tavuğun ve onunla kullanılan mutfak gereçlerinin pestoya veya pişmiş yiyeceklere temas etmesini önleyin. Her tavuk göğsünün en kalın kısmını 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Tavuğu ve pestoyu 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • açık havada veya yüksek ısıda ızgara yapma
  • çabuk bozulan hazırlanmış pesto