Domates ve Fesleğenli Fırında Pisi Balığı
Olgun domates, fesleğen, sarımsak, limon ve zeytinyağından oluşan taze bir üst harçla fırınlanmış yumuşak pisi balığı filetoları.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını ve pisi balığını kaplamak için 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı kullanın, ardından filetoları tek kat hâlinde yerleştirin.
-
Adım 2
Pisi balığını ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g öğütülmüş karabiberle her tarafı eşit olacak şekilde çeşnilendirin.
-
Adım 3
Domatesleri küp küp doğrayın, sarımsağı ince kıyın ve fesleğeni doğrayarak 2 eşit kısım hâlinde tutun.
-
Adım 4
Domatesleri, sarımsağı, limon suyunu, kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını, 10 g fesleğeni, kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuzu ve kalan 1 g öğütülmüş karabiberi karıştırın.
-
Adım 5
Domates karışımını pisi balığının üzerine ve çevresine kaşıkla yayın. Her filetonun en kalın kısmı 63°C'ye ulaşıp kolayca katmanlarına ayrılana kadar 12–16 dakika fırınlayın.
-
Adım 6
Kalan 10 g fesleğeni fırınlanmış pisi balığının üzerine serpiştirin ve bekletmeden servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Pisi balığını kullanana kadar buzdolabında tutun, çiğ balığın suyunun tüketime hazır yiyeceklerle temas etmesini önleyin, en kalın kısmını 63°C'ye ulaşana kadar pişirin ve artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun.
Risk etkenleri
- çiğ balıkla temas
- yetersiz pişirme olasılığı
- çabuk bozulan yemek artıkları