Fırında Somon ve Brokoli

Fırında Somon ve Brokoli

Üzeri çedar peyniri ve çıtır galeta unuyla kaplanmış, yumuşacık somon ve brokoliden oluşan kremalı bir fırın yemeği.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Orta boy bir fırın kabını zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Büyük bir tencerede suyu kaynatın. Brokoliyi ekleyip 3 dakika pişirin, ardından suyunu iyice süzün.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Brokoli

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, süzgeç

  3. Adım 3

    Somonu ve suyu süzülmüş brokoliyi hazırladığınız fırın kabına yerleştirin. Somonu ⅜ çay kaşığı tuz ve karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr İnce Tuz, 600.0 gr Somon Fileto, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  4. Adım 4

    Tereyağını bir sos tenceresinde orta ateşte eritin. Sarımsağı ekleyip 30 saniye pişirin.

    Kullanılan malzemeler: 6.0 gr Sarımsak, 40.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tencere

  5. Adım 5

    Unu ilave ederek karıştırın ve orta ateşte 1 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tencere

  6. Adım 6

    Sütü azar azar ekleyerek çırpın. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin ve sık sık çırparak koyulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 450.0 ml Tam Yağlı Süt

    Mutfak gereçleri: tencere, çırpıcı

  7. Adım 7

    Sos tenceresini ocaktan alın. 90 g çedar peynirini, Dijon hardalını, limon kabuğu rendesi ve suyunu ve ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Dijon Hardalı, 4.0 gr İnce Tuz, 1.0 piece Limon, 90.0 gr Çedar Peyniri

    Mutfak gereçleri: tencere, çırpıcı

  8. Adım 8

    Peynir sosunu somon ve brokolinin üzerine eşit şekilde dökün.

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, tencere

  9. Adım 9

    Galeta ununu 30 g çedar peyniriyle karıştırın, ardından karışımı fırın yemeğinin üzerine eşit şekilde serpin.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Galeta Unu, 30.0 gr Çedar Peyniri

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, karıştırma kabı

  10. Adım 10

    Üzeri altın rengini alana, sos fokurdayana ve en büyük somon parçasının merkez sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar 200°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 22 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  11. Adım 11

    Servis etmeden önce fırın yemeğini dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Somonu 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve her tarafı buhar çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ somon çapraz bulaşmaya neden olabilir
  • fırın yemeği çabuk bozulan balık ve süt ürünleri içerir