Fırında Falafelli Pita

Fırında Falafelli Pita

Fırında pişirilmiş nohut falafeli; çıtır sebzeler ve limonlu tahin sosuyla sıcak pitanın içine doldurulur.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kuru nohutları büyük bir kaseye koyun, 930 ml su ekleyin, üzerini kapatın ve en az 8 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 480 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Kuru Nohut, 930.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: büyük kase

  2. Adım 2

    Fırını 220°C'ye ısıtın. Kenarlı bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, yağlı kağıt

  3. Adım 3

    Islatılmış nohutları bir süzgeçte iyice süzün.

    Mutfak gereçleri: süzgeç

  4. Adım 4

    Süzülmüş nohutları, sarı soğanı, 3 ¾ diş (12 g) sarımsağı, maydanozu, kişniş yapraklarını, kimyonu, kişniş tohumunu, ⅞ çay kaşığı (5 g) tuzu ve karabiberi bir mutfak robotuna koyun. İnce doğranmış ve bütünleşmiş, ancak püre hâline gelmemiş bir kıvam elde edene kadar kısa aralıklarla çalıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Maydanoz, 1.0 piece Sarı Soğan, 12.0 gr Sarımsak, 20.0 gr Taze Kişniş, 4.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Toz Kişniş, 5.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  5. Adım 5

    Unu ve kabartma tozunu ekleyin, ardından karıştırmak için robotu kısa süreyle çalıştırın. Karışımı 10 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Kabartma Tozu, 20.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  6. Adım 6

    Karışıma 16 sıkı köfte şekli verin ve hazırlanan fırın tepsisine dizin. Her iki tarafını zeytinyağıyla kaplayın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  7. Adım 7

    15 dakika pişirin, ardından her falafeli bir spatulayla dikkatlice çevirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, spatula

  8. Adım 8

    Falafeller kızarıp sertleşene kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  9. Adım 9

    Tahiniyi, limon suyunu, suyu, 1 ¼ diş (4 g) sarımsağı ve ⅛ çay kaşığı (1 g) tuzu bir karıştırma kasesinde pürüzsüz olana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu, 4.0 gr Sarımsak, 30.0 ml Su, 60.0 gr Tahini, 1.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  10. Adım 10

    Pita ekmeklerini esnek hâle gelene kadar fırında yaklaşık 3 dakika ısıtın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Pide Ekmeği

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  11. Adım 11

    Domatesleri, salatalığı, kırmızı soğanı ve marulu bir kesme tahtasında hazırlayın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Domates, 0.5 piece Kırmızı Soğan, 120.0 gr Romaine Marul, 1.0 piece Salatalık

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  12. Adım 12

    Her sıcak pitayı açın ve içine dört fırında pişmiş falafel, hazırlanan sebzeler ve limonlu tahin sosu doldurun. Hemen servis edin.

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Nohutları su çekerken buzdolabında tutun. Kalan falafelleri, sebzeleri ve sosu 2 saat içinde ayrı ayrı buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin; falafelleri dumanı tütecek kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Kuru nohutlar için uzun ıslatma süresi
  • Sıcak fırın tepsisi ve ısıtılmış pitada biriken buhar
  • Çiğ sebzeleri kesme