Fırında Falafel Dürüm
Bol otlu, fırında pişirilmiş nohut falafeli, taze sebzeler ve limonlu tahin sosuyla doldurulmuş sıcak pita dürümleri.
Yapılışı
-
Adım 1
Nohutları large_bowl içine koyun ve üzerlerini bol miktarda soğuk suyla kaplayın. En az 8 saat buzdolabında bekletin, ardından colander içinde iyice süzün.
-
Adım 2
Fırını önceden 220°C'ye ısıtın.
-
Adım 3
Süzülmüş nohutları, soğanı, 2 ⅝ diş (8 g) sarımsağı, maydanozu ve kişnişi püre hâline getirmeden ince kıyılana kadar çekin.
-
Adım 4
Kimyonu, kişnişi, kabartma tozunu, unu, tuzu ve karabiberi ekleyin. Yalnızca birleşene kadar darbeli şekilde çekin, ardından karışımı 10 dakika dinlendirin.
-
Adım 5
baking_sheet yüzeyini zeytinyağıyla yağlayın. Karışıma sıkıca şekil vererek 16 küçük, yassı köfte hazırlayın, bunları tepsiye dizin ve kalan 15 ml zeytinyağını üzerlerine sürün.
-
Adım 6
Falafelleri 220°C'de alt yüzleri kızarana ve tepsiden kolayca ayrılana kadar pişirin.
-
Adım 7
Falafelleri çevirin; kızarana, ortaları sertleşene ve iç sıcaklıkları en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirmeye devam edin.
-
Adım 8
Tahini ve limon suyunu small_bowl içinde çırpın. Suyu, kalan 1 ⅜ diş (4 g) sarımsağı ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ekleyip pürüzsüz ve dökülebilir kıvama gelene kadar çırpın.
-
Adım 9
Domatesi, salatalığı ve marulu large_bowl içinde birleştirin.
-
Adım 10
Pita ekmeklerini baking_sheet üzerine yerleştirin ve esnek hâle gelene kadar 220°C'de ısıtın.
-
Adım 11
Fırında pişmiş falafelleri ve hazırlanmış sebzeleri sıcak pita ekmeklerine paylaştırın. Üzerlerine limonlu tahin sosunu kaşıkla dökün, dürüm şeklinde katlayın ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Nohutları buzdolabında ıslatın, sebzeleri yıkayın, çiğ falafel karışımının tüketime hazır malzemelerle temas etmesini önleyin ve köfteleri sertleşip iç sıcaklıkları en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Kurutulmuş nohutların uzun süre ıslatılması
- Çiğ ıslatılmış nohut karışımı
- Sıcak fırın ve fırın tepsisi
- Daha fazla pişirilmeden servis edilen taze sebzeler