Feta Peynirli Akdeniz Kinoa Salatası

Feta Peynirli Akdeniz Kinoa Salatası

Salatalık, domates, dolmalık biber, zeytin, otlar, feta peyniri ve limonlu-zeytinyağlı sosla hazırlanan taze bir kinoa salatası.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kinoayı soğuk akan suyun altında durulayın ve iyice süzün.

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Kinoa

    Mutfak gereçleri: ince tel süzgeç

  2. Adım 2

    Durulanmış kinoayı ve suyu tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın.

    Kullanılan malzemeler: 400.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: tencere

  3. Adım 3

    Kapağını kapatın, ateşi kısın ve su emilip kinoa yumuşayana kadar hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: tencere

  4. Adım 4

    Tencereyi ocaktan alın ve kinoayı kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin. Bir çatalla kabartın, tepsiye yayın ve oda sıcaklığına gelene kadar soğutun.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kenarlı tepsi, tencere, çatal

  5. Adım 5

    Taze sebzeleri yıkayıp kurulayın. Salatalığı, domatesleri, dolmalık biberi, kırmızı soğanı ve zeytinleri hazırlayıp karıştırma kabına koyun.

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Dolmalık Biber, 250.0 gr Domates, 60.0 gr Kırmızı Soğan, 200.0 gr Salatalık, 80.0 gr Zeytin

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  6. Adım 6

    Zeytinyağını, limon suyunu, sarımsağı, kekiği, tuzu ve karabiberi birleşene kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr İnce Tuz, 1.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 45.0 ml Limon Suyu, 8.0 gr Sarımsak, 60.0 ml Sızma Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  7. Adım 7

    Soğumuş kinoayı, feta peynirini ve maydanozu sebzelere ekleyin. Sosu üzerine dökün ve her şey eşit şekilde karışana kadar nazikçe harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Beyaz Peynir, 20.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  8. Adım 8

    Hemen servis edin veya üzerini kapatıp servise hazır olana kadar buzdolabında saklayın.

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri doğramadan önce yıkayın. Artan salatayı 2 saat içinde buzdolabına koyun, 4°C veya altında saklayın ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • oda sıcaklığında bekletilen pişmiş kinoa
  • taze sebzeler
  • buzdolabında saklanan feta peyniri