Fas Usulü Sebzeli Kuskus
Nohut ve yumuşak sebzelerle, iç ısıtan baharatlarla tatlandırılmış domatesli sebze suyu eşliğinde servis edilen tane tane kuskus.
Yapılışı
-
Adım 1
Büyük bir tencerede 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 2
Sarımsak, kimyon, kişniş, zerdeçal, toz kırmızı biber ve tarçını ekleyin. Kokuları çıkana kadar karıştırın.
-
Adım 3
Havuç ve kırmızı dolmalık biberi ekleyin. Orta ateşte ara sıra karıştırarak pişirin.
-
Adım 4
Domates, sebze suyu, nohut, kuru üzüm, ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Yüksek ateşte kaynama noktasına getirin, ardından ateşi kısıp hafifçe kaynatın.
-
Adım 5
Kabağı ekleyin ve tüm sebzeler yumuşayıp şekillerini koruyana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatmaya devam edin.
-
Adım 6
Bu sırada suyu ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu orta boy bir sos tenceresinde birleştirin. Kapağını kapatıp yüksek ateşte kaynama noktasına getirin.
-
Adım 7
Sos tenceresini ocaktan alın. Hazır kuskus ile kalan 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını ekleyip karıştırın, kapağını kapatın ve dinlenmeye bırakın.
-
Adım 8
Kuskusun kapağını açın ve taneleri bir çatalla nazikçe ayırın.
-
Adım 9
Sebzeli yahniyi ocaktan alın ve limon suyunu ekleyip karıştırın.
-
Adım 10
Kuskusu dört tabağa paylaştırın, sebzeli yahniyi üzerine kaşıkla dökün ve maydanozla tamamlayın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Bekletmeden servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde sığ ve kapaklı kaplarda buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sıcak sebze suyu ve buhar yanıklara neden olabilir.
- Pişmiş kuskus ve sebzeler gecikmeden buzdolabına konmalıdır.