Fırında Közlenmiş Sebzeli Kuskus
Renkli fırında közlenmiş sebzeler, taze maydanoz ve limonla harmanlanmış tane tane kuskus.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 220°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Kabağı, dolmalık biberleri ve kırmızı soğanı belirtildiği şekilde kesin. Çeri domatesleri ikiye bölün, sarımsağı ince kıyın ve domatesleri hazırlanan diğer sebzelerden ayrı tutun.
-
Adım 3
Kabağı, dolmalık biberleri, kırmızı soğanı ve sarımsağı fırın tepsisine koyun. 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, kimyon, ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz ve karabiberle harmanlayın, ardından tek katman halinde yayın.
-
Adım 4
Sebzeleri 15 dakika közleyin.
-
Adım 5
Hazırlanan domatesleri fırın tepsisine ekleyin ve sebzeleri çevirin. Yumuşayıp kenarları kızarana kadar 10–12 dakika daha közleyin.
-
Adım 6
Bu sırada sebze suyunu, kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu tencerede birleştirin. Yüksek ateşte kaynatın.
-
Adım 7
Tencereyi ocaktan alın, kuskusu ekleyip karıştırın ve kapağını kapatın. 5 dakika dinlendirin.
-
Adım 8
Kuskusu bir çatalla tane tane ayırın, ardından limon suyunu ve maydanozu karıştırın.
-
Adım 9
Kuskusu büyük kaseye aktarın, közlenmiş sebzeleri nazikçe karıştırın ve sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Bekletmeden servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde sığ ve kapaklı bir kapta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Sıcak fırın, fırın tepsisi, tencere ve kaynayan sebze suyu
- Pişmiş tahıllar çok uzun süre sıcak tutulursa bakteri üremesini destekleyebilir